月經(jīng)量少兩三天就沒了考慮是飲食不規(guī)律、精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、甲狀腺功能減退癥等原因，可以通過規(guī)律飲食、放松精神、口服藥物等方式調(diào)理，身體出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
1、飲食不規(guī)律：
如果長期飲食不規(guī)律，營養(yǎng)攝入不均衡，會導(dǎo)致身體機能下降，影響子宮內(nèi)膜的生長，導(dǎo)致月經(jīng)量少。應(yīng)規(guī)律飲食，按時吃飯，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、雞胸肉、魚肉等，有利于身體健康。
2、精神壓力過大：
長期處于高壓力狀態(tài)下，會使體內(nèi)的激素水平失衡，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)異常。建議放松精神，可以通過聽音樂、練習(xí)瑜伽、做深呼吸等方式放松緊張的精神。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：
如果內(nèi)分泌失調(diào)，比如雌激素、孕激素等激素分泌不足，則會引起月經(jīng)量少和經(jīng)期縮短。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服黃體酮膠囊、地屈孕酮片、黃體酮軟膠囊等藥物進行治療，能夠為身體補充孕激素，有助于改善癥狀。
4、子宮內(nèi)膜炎：
如果子宮內(nèi)膜有炎癥，便會影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，從而使月經(jīng)量減少?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等藥物治療，能夠起到消炎的作用。
5、甲狀腺功能減退癥：
如果患有甲狀腺功能減退癥，則會導(dǎo)致機體代謝減慢，影響性激素的合成和分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)量過少?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服益康膠囊、甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療，能夠改善癥狀。
女性在月經(jīng)期間，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品，避免發(fā)生感染。還應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，減少不良情緒的刺激，有利于月經(jīng)期健康。
