安全期是指在沒(méi)有采取避孕措施的情況下同房不會(huì)懷孕的日期,女人一般沒(méi)有絕對(duì)的安全期。
安全期一般跟月經(jīng)的最長(zhǎng)周期、最短周期、經(jīng)期開(kāi)始的時(shí)間有關(guān),可分為排卵前安全期和排卵后安全期,排卵前安全期一般為月經(jīng)干凈的日期到排卵開(kāi)始的前三天,排卵后安全期為排卵結(jié)束的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天。但是安全期并不是絕對(duì)的安全,因?yàn)橛袝r(shí)女性的排卵期可能會(huì)提前,也可能會(huì)延后,所以女性沒(méi)有絕對(duì)的安全期,也不能以安全期作為避孕的方法。
如果沒(méi)有生育計(jì)劃,在同房時(shí)還應(yīng)做好避孕措施,可以采取既簡(jiǎn)單又方便的避孕措施,例如戴避孕套。佩戴避孕套主要是以形成屏障的方式阻止精子進(jìn)入到女性陰道內(nèi),起到避孕的作用,同時(shí)在一定程度上還可以降低感染性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服避孕藥避孕,例如米非司酮片、左炔諾孕酮片、復(fù)方地屈孕酮片等。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保持樂(lè)觀向上的心態(tài),保持勞逸結(jié)合,適度的增加體育鍛煉,提高自身免疫力。