受涼引起的頭痛，首先要做的是保暖并尋求合適的緩解方法。頭痛是身體受寒后的常見反應，及時采取措施，能夠有效減輕不適感。
一、保暖措施
當身體受涼時，應立即增添衣物，特別是保護好頭部和頸部，避免冷風直接吹拂，以減少寒氣對身體的進一步侵襲。
二、藥物治療
1、解熱鎮(zhèn)痛藥：如對乙酰氨基酚，能夠快速緩解輕度到中度的頭痛，但需注意按照說明書或醫(yī)囑使用，避免過量。
2、中成藥：例如川芎茶調(diào)散，這是一種中藥方劑，能夠祛風止痛，對于風寒引起的頭痛有良好療效。
3、非處方藥：如布洛芬，它不僅可以緩解疼痛，還能幫助降低體溫，適合受涼后伴有發(fā)熱癥狀的頭痛。
三、非藥物治療
1、休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復和緩解頭痛。
2、熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在額頭或頸部，可以幫助緩解肌肉緊張和頭痛。
3、按摩：輕輕按摩太陽穴、風池穴等穴位，也能起到舒緩頭痛的作用。
4、補充水分：多喝溫水，有助于促進血液循環(huán)，減輕頭痛。
5、飲食調(diào)理：適量攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果，可增強免疫力，幫助身體抵御寒冷。
受涼頭痛雖然常見，但及時采取適當?shù)拇胧?，便能有效緩解。若頭痛持續(xù)不減或癥狀加重，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
