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長期腳酸軟無力通常是因?yàn)檫^度疲勞、營養(yǎng)不良、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。

1、過度疲勞：

如果在平時患者經(jīng)常劇烈運(yùn)動，很有可能會導(dǎo)致乳酸在腳部堆積，久而久之就會影響到局部肌肉組織，引起局部沒有力氣，通?？梢酝ㄟ^按摩或者熱敷等方式改善。

2、營養(yǎng)不良：

通常是因?yàn)槠綍r不良的飲食習(xí)慣引起，會出現(xiàn)身體虛弱以及身體免疫力下降等癥狀，并且也會影響到肌肉，引起腳部過度乏力可以適當(dāng)?shù)母纳骑嬍沉?xí)慣，比如可以多吃一些牛肉、雞蛋等食物進(jìn)行緩解。

3、腰椎間盤突出癥：

通常是因?yàn)槠綍r經(jīng)常彎腰工作學(xué)習(xí)等因素引起，會引發(fā)腰酸背痛以及活動受限等癥狀，并且有時會壓迫到局部神經(jīng)，造成不適，可以通過牽引等方式改善。

除了以上幾種原因，還有可能是因?yàn)槟X梗死等原因?qū)е?。短時間內(nèi)要盡量以臥床休息為主，不要劇烈運(yùn)動。

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