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• 沒有懷孕可以吃葉酸嗎

  中國營養(yǎng)學(xué)會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，并持續(xù)至整個孕期。因為女性體內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。一般是準備懷孕前3個月開始吃，懷孕后連續(xù)吃3個月左右，每天0.4mg，一日1次即可，不超過劑量沒有什么副作用，對經(jīng)期也沒有什么影響。男性服用到確定女性懷孕就可以了。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 24881次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27670次

• 腸胃不好可以吃巧克力嗎
  首先考慮腸胃不好的病人，可以適當吃巧克力，考慮巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食，體積小，發(fā)熱多，味甜可口。研究發(fā)現(xiàn)巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物，被是為貴重的強心利尿的藥劑，胃液中的蛋白質(zhì)分解酵素，具有活化性的作用，可以適當幫助消化。腸胃不好的病人平時應(yīng)注意溫軟飲食，忌食刺激性食物，避免飲酒，保證充足睡眠和休息。
  語音時長 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 9602次

• 腸胃不好可以吃燕麥嗎
  腸胃不好是可以少量吃燕麥的，燕麥富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素、尼克酸、葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。有益肝和胃、養(yǎng)顏護膚等功效，還能夠抗細菌抗氧化的功效，在春節(jié)能夠有效地增加人體的免疫力抵抗流感。虛寒病患者、皮膚過敏、腸道敏感者不適宜吃太多燕麥，以免引起脹氣、胃痛、腹瀉等癥狀。腸胃不好的患者，平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。要注意清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，少食多餐、細嚼慢咽，可以多吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，平時要多注意休息，要保持心情舒暢。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-20 12819次

• 腸胃不好可以吃玉米嗎
  病情分析：腸胃不好的人可以適量的吃玉米。因為玉米含有豐富的維生素和各種氨基酸，可以很好的滿足機體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。但是避免過量，因為玉米屬于粗糧，過度進食會加重胃腸負擔(dān)，不利于胃腸健康。意見建議：建議胃腸不適的患者盡早去醫(yī)院接受胃腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因以及病變程度，及時采取有效的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時在飲食方面注意清淡規(guī)律，避免辛辣刺激性食物，避免生冷油膩性食物等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-02-16 1403次

• 腸胃不好可以吃韭菜嗎
  病情分析：腸胃不好不建議吃韭菜。韭菜屬于粗纖維類蔬菜，進食該類蔬菜以后會刺激胃腸道蠕動，加重胃腸道不適癥狀。如果患者腸胃功能欠佳，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，這種情況下進食韭菜會加重不適癥狀，需要避免進食韭菜。意見建議：建議腸胃功能欠佳的患者，除了避免進食粗纖維類蔬菜外，需要避免進食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、濃茶，避免飲酒，避免加重胃腸道不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-03-24 802次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當?shù)某砸恍┘t薯的，但是要注意少吃。紅薯本身雖然養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維也能消食化積、增加食欲，但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現(xiàn)腹部不適的癥狀。有胃潰瘍等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產(chǎn)生大量的胃酸增加胃內(nèi)壓力，對于胃不好的人會刺激潰瘍面或胃黏膜導(dǎo)致胃部不適。而且紅薯
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 1393次

• 腸胃不好可以吃豆芽嗎
  腸胃不好的患者一般是可以吃豆芽的。豆芽是一種比較常見的蔬菜，通常是由綠豆、黃豆制作而成，營養(yǎng)價值比較豐富，含有大量的維生素B以及維生素C，而且礦物質(zhì)含量也比較高。腸胃不好的患者可以適量的吃一些豆芽，可以補充身體所需的營養(yǎng)。但需要避免大量進食，大量進食豆芽可能會引起胃部不適，出現(xiàn)胃脹、惡心等癥狀。腸胃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-15 0次