孕婦吃藍莓的好處一般有補充營養(yǎng)、促進消化、增強體質(zhì)等,壞處一般有引起腹痛、腹瀉,孕婦在吃藍莓時用,注意適量不可以暴飲暴食,以免引起不適癥狀。
1、好處:
藍莓屬于日常生活中比較常見的一種水果,其中含有豐富的維生素、果糖、花青素、纖維素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。孕婦在懷孕期間適當?shù)某砸恍┧{莓,能夠很好的補充機體所需的營養(yǎng),對增強體質(zhì)有幫助。而且藍莓中還含有一定的果酸成分,適當?shù)某砸恍┠軌虼龠M胃液分泌,有助于增強腸胃蠕動功能,從而達到促消化以及增進食欲的作用。
2、壞處:
如果孕婦在吃藍莓時沒有清洗干凈,或者是在吃的時候一次性吃太多,不容易對腸胃黏膜造成刺激,引起腸胃功能紊亂,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛以及腹瀉或嘔吐等癥狀,從而會對身體健康造成一定的壞處。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、乳果糖口服溶液、蒙脫石散等藥物進行治療。