腰椎管狹窄的患者應(yīng)該做些腰背肌鍛煉，如五點(diǎn)支撐法等鍛煉來進(jìn)行幫助疾病治療。具體的鍛煉方案也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情及體質(zhì)等方面給予合適的鍛煉方案的。在鍛煉期間要注意時(shí)間的控制，時(shí)間不宜過久。鍛煉的時(shí)候如果身體出現(xiàn)不適建議要先暫停鍛煉，稍作休息。
腰椎管狹窄的患者該如何進(jìn)行鍛煉
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-11-26342次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腦出血患者如何進(jìn)行功能鍛煉腦出血患者急性期搶救病人，穩(wěn)定了以后，急性期過了，可以進(jìn)行功能方面的恢復(fù)，包括有傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的功能恢復(fù)治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關(guān)節(jié)的活動(dòng)，有被動(dòng)的和主動(dòng)的。被動(dòng)的就是由醫(yī)師，由家屬來進(jìn)行；主動(dòng)的就是自己做。學(xué)會(huì)了以后各種各樣的運(yùn)動(dòng)，器械的運(yùn)動(dòng)，徒手的運(yùn)動(dòng)，自我按摩等等進(jìn)行多方面的綜合的治療，這就是康復(fù)所必備的一些項(xiàng)目，包括本人的和親友的、家屬的、醫(yī)師的等等各方面的綜合的進(jìn)行，才能收到良好的效果。
01:14
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-15 13221次
-
腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉方法腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預(yù)防病人因長時(shí)間臥床，導(dǎo)致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復(fù)進(jìn)行，抬腿時(shí)盡量使下肢與身體成直角。側(cè)臥時(shí)梨狀肌舒縮鍛煉，病人側(cè)臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進(jìn)行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。
01:06
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 3935次
-
腰椎管狹窄的患者該如何進(jìn)行鍛煉對(duì)于腰椎管狹窄的患者，進(jìn)行鍛煉的方法主要是行腰背部肌肉力量的鍛煉，腰背部肌肉力量增強(qiáng)了以后，就能夠穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)和避免腰部椎體過度的受力，從而就能夠緩解腰椎管狹窄的癥狀和延緩腰椎管狹窄發(fā)展。所以腰椎管狹窄的患者平時(shí)有時(shí)間可以多行游泳的運(yùn)動(dòng)，來加強(qiáng)全身肌肉的力量，在臥床期間，可以行后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，以及行平板支撐鍛煉，來加強(qiáng)腰背部肌肉的力量。在下地活動(dòng)時(shí)可以行到走以及吊單杠運(yùn)動(dòng)，來加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，從而緩解腰椎管狹窄的癥狀和延緩腰椎管狹窄情況的加重。語音時(shí)長 01:19”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-14 2111次
-
腰椎管狹窄術(shù)后如何進(jìn)行護(hù)理對(duì)于比較嚴(yán)重的腰椎管狹窄，如果保守治療沒有很好效果的話，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。一般來講，手術(shù)的方式主要是進(jìn)行開放手術(shù)，需要徹底的擴(kuò)大椎管，解除神經(jīng)受到的壓迫，手術(shù)之后，患者需要嚴(yán)格臥床至少三周左右的時(shí)間，首先要保持刀口局部清潔干燥，加強(qiáng)換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病，這種刀口的護(hù)理是非常重要的。另外，在飲食上，在手術(shù)之后的3到2天之內(nèi)需要積極的多吃一些流質(zhì)飲食，避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物，否則容易導(dǎo)致胃腸道的脹氣。如果胃腸道通氣比較好，可以加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物。同時(shí)還要指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉及四肢的肌肉功能鍛煉，防止深靜脈血栓形成。語音時(shí)長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-29 1619次
-
腰椎管狹窄的患者該如何進(jìn)行鍛煉病情分析：腰椎管狹窄的患者，應(yīng)該增加腰背部的肌肉的力量和彈性才可以，這樣才可以有效的預(yù)防復(fù)發(fā)，比如可以做像雙橋、小燕飛、游泳這樣的一些動(dòng)作和運(yùn)運(yùn)動(dòng)。意見建議：當(dāng)然，腰椎管狹窄的患者一旦出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，還是要系統(tǒng)性的治療，比如做針灸、理療、按摩的方式緩解癥狀，或者是通過介入手術(shù)幫助改善癥狀。
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-21 602次
-
腰椎管狹窄術(shù)后如何進(jìn)行護(hù)理病情分析：腰椎管狹窄癥術(shù)后要注意保暖，避免著涼，保持傷口清潔，避免污染。每日換藥，換藥時(shí)要注意無菌操作。如有感染時(shí)需要輸注抗生素藥物，可以使用低分子肝素鈣預(yù)防深靜脈血栓。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：腰椎管狹窄恢復(fù)期間應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，促進(jìn)血液循環(huán)，減少發(fā)生肌肉萎縮的概率。在飲食方面，多吃含鈣食物，如魚、蝦、豆制品和牛奶，促進(jìn)鈣吸收、骨骼生長和肩關(guān)節(jié)恢復(fù)。
邱勇
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-08-29 1402次
-
腰椎管狹窄術(shù)后如何進(jìn)行護(hù)理腰椎管狹窄術(shù)后的護(hù)理方法分別有：1、傷口的護(hù)理。術(shù)后要按時(shí)到醫(yī)院換藥；如果不小心傷口沾到水應(yīng)該要及時(shí)到醫(yī)院換藥；2、飲食的護(hù)理。術(shù)后飲食上要多吃些容易消化的軟食，這樣可以預(yù)防便秘，減輕腸胃負(fù)擔(dān)；3、術(shù)后要按時(shí)到醫(yī)院做復(fù)查。在護(hù)理期間，如果傷
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
腰椎管狹窄的手術(shù)方式有哪些該如何進(jìn)行選擇腰椎管狹窄的手術(shù)方式一般有微創(chuàng)和傳統(tǒng)開刀兩種，其中微創(chuàng)包括全椎板切除、半椎板切除等。如果病情不是很嚴(yán)重的可以選擇微創(chuàng)，微創(chuàng)造成的傷口較??；但如果病情比較嚴(yán)重的則采用開刀來做治療。術(shù)后要注意飲食，暫時(shí)不要吃太多生硬類的食物，以免會(huì)出現(xiàn)便秘。術(shù)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-20 0次
