在膝關節(jié)內部，有一個至關重要的結構——半月板，它像一塊緩沖墊，保護著我們的關節(jié)免受沖擊。然而，當半月板發(fā)生變性時，就會對我們的行走和生活帶來不便。那么，半月板變性究竟是什么意思呢？本文將為您詳細解析。
半月板變性，是指半月板這一膝關節(jié)內的軟組織結構發(fā)生了退行性變化，水分減少，彈性下降。這種變化多由于長期過度負重、外傷、退行性改變、過度肥胖或先天性發(fā)育不良等因素導致。
半月板變性的癥狀主要包括膝關節(jié)疼痛、腫脹、乏力、交鎖等?？赡茉谶\動后的某個體位出現(xiàn)，體位改變后疼痛即可能消失。隨著病程的延長，患者可能會出現(xiàn)股四頭肌萎縮、膝關節(jié)間隙彈響和疼痛等現(xiàn)象。
預防半月板變性，是我們維護膝關節(jié)健康的重要一環(huán)，以下是幾個預防措施。
1、注意運動安全。
2、靜蹲練習。
關注膝關節(jié)健康，從了解半月板變性開始。讓我們共同努力，保護好自己的“膝蓋衛(wèi)士”，享受更加健康、美好的生活！
