可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，飲食，藥物治療，物理治療來(lái)去火氣排毒。火為陽(yáng)邪，其性炎上，易耗傷人體津液。體內(nèi)有火氣可表現(xiàn)為眼睛紅腫、口腔潰瘍、口干尿黃、牙痛、便秘、咽喉痛，心煩易怒等。日常生活中出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)該注意防范。
1、運(yùn)動(dòng)。通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)汗可以排除體內(nèi)的毒邪，達(dá)到去火排毒的目的。如跑步，跳繩等可以很好地發(fā)汗去火排毒。
2、飲食。控制日常的飲食，少吃辛辣，高熱量的食物，多吃清淡的食物，如蔬菜，水果等。還可多飲水，促進(jìn)體內(nèi)代謝，這些都可很好去火氣排毒。
3、藥物治療。出現(xiàn)上火的相關(guān)癥狀，可采取清熱解毒的方法。常用的藥物有牛黃解毒片，銀翹解毒片等。如日常使用銀翹解毒片可以有效治療火氣引發(fā)的咽喉腫痛，發(fā)熱等癥狀。
4、物理治療。可以通過(guò)針灸，拔罐，刮痧，放血等物理療法來(lái)去火氣排毒。如耳尖放血就對(duì)火毒所引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火的癥狀都有很好地輔助治療作用。
