米飯吃多了不會(huì)得糖尿病,因?yàn)樘悄虿∈且环N多因素影響下造成的代謝性疾病。
糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高為特征的代謝性疾病,一般包括一型糖尿病以及二型糖尿病,糖尿病與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、體力活動(dòng)不足、自身免疫系統(tǒng)缺陷有一定的關(guān)系,但是這些因素只會(huì)增加患者的糖尿病的幾率,并不足以治病,所以患者即使米飯吃多了也不會(huì)得糖尿病,但是米飯吃多了對(duì)身體也不好。
米飯中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分,比如淀粉、維生素以及維他命,能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還能夠起到飽腹的作用,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足夠的能量。但是米飯進(jìn)入到人體內(nèi)部就會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,如果攝入過(guò)多的米飯,就有可能會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的血糖增高。
平時(shí)一定要控制好每天的攝入量,避免攝入過(guò)多的熱量。