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糖尿病人如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進食水果這一類的食物,如果血糖控制相對良好是可以吃少量的柚子這類的食物,畢竟柚子含糖量比較低,這里所指的血糖達標的標準是說空腹血糖盡量不超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖盡量控制在10.0毫摩爾每升,這種情況下可以吃少量的水果。

但是吃水果的同時也要注意幾個方面的問題:

第一就是進食水果的時間最好在兩頓飯中間血糖相對較低的時候進食,這樣進食水果對血糖的影響相對來說小一些,還可以補充體內的一些營養(yǎng)素。

第二水果的選擇盡量選擇含糖量比較低的,比如說獼猴桃,柚子等等。

第三就是吃水果以后要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。

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