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年輕人心率70次/min左右意味著在正常值范圍內。

心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù),也叫靜息心率。心率的正常范圍一般在60-100次/min左右,因為這個范圍的心率是心臟搏動最舒適的范圍,所以說70次/min左右也是在正常值范圍內。

成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘),稱為心動過速,常見于興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶等。心率增快危害健康、縮短壽命,增加心血管病的發(fā)病率和死亡率。成人安靜時心率低于60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上),稱為心動過緩,可見于長期從事重體力勞動的健康人和運動員、顱內壓增高等。心動過速或者心動過緩通常都是不利于身體健康的。

平時在日常生活中注意休息,避免勞累,合理搭配膳食,保證營養(yǎng)均衡,還要保持愉快的心情,有利于維持正常的心率。

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