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• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺(jué)小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺(jué)小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會(huì)使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會(huì)容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺(jué)的時(shí)候由于體位的因素，比如臥床的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺(jué)小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開(kāi)，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9080次

• 睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺(jué)時(shí)腿抽筋原因如下：一，過(guò)度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞，在睡覺(jué)時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過(guò)程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱(chēng)的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或者白天游泳水溫過(guò)低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見(jiàn)的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 4199次

• 晚上睡覺(jué)腿抽筋怎么回事
  夜里出現(xiàn)腿抽筋的情況，多是由于白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或是用力過(guò)度而造成了腿部疲勞引起小腿抽筋。另外可能是由于低血鈣、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿勢(shì)不好，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。夜晚出現(xiàn)腿部抽筋后，可以采用以下方法進(jìn)行緩解：穴位刺激，可以用手指按壓委中穴、承山穴等。局部按摩，用雙手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以幫助緩解肌肉痙攣。局部熱敷，用熱毛巾或是熱水袋敷在腿肚處，能有效促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，緩解痙攣的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-22 36240次

• 晚上睡覺(jué)腿抽筋怎么回事
  晚上睡覺(jué)腿抽筋特別是在成長(zhǎng)發(fā)育的青少年或者是老人，或者是成年人在勞累后容易出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腿抽筋的情況，腿抽筋大多數(shù)都是因?yàn)槿扁}、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓而引起。這種情況一般就是首先要注意休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，可以口服鈣爾奇d或者是維d咀嚼鈣片，可以選擇吸收率高的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。特別是老年人和兒童可以選擇維d的滴鼻劑，或者是口服吸收較好的產(chǎn)品。減少重體力勞動(dòng)減少心理壓力，多曬一些太陽(yáng)，然后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。如果持續(xù)的低鈣引起的抽筋，建議還是到醫(yī)院進(jìn)行血鈣的或者是老年人進(jìn)行骨密度的檢查，進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充治療。另一方面可以從飲食上魚(yú)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶、蝦皮、骨頭湯等等。反復(fù)抽筋時(shí)可以做局部的肌肉的熱敷這種物理療法，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。如果通過(guò)口服藥物以及物理療法沒(méi)有明顯的改善，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:31”
  戚小男 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-15 14039次

• 老人晚上睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事
  老人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋，有可能是局部受涼所導(dǎo)致的。腰椎間盤(pán)突出癥或者比較嚴(yán)重的頸椎病，都有可能會(huì)引起腿部的神經(jīng)受到刺激，也會(huì)引起腿抽筋。鈣離子的缺乏容易導(dǎo)致低鈣血癥，尤其是在夜間缺鈣容易更低，有可能會(huì)引起老年患者的腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 4301次

• 老人睡覺(jué)腿抽筋怎么辦
  老年人睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了腿抽筋，大部分情況下有可能是由于受涼所引起，這種情況下要積極的加強(qiáng)保暖，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。也有可能是由于鈣離子的缺乏所導(dǎo)致，積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 2102次

• 七十歲老人晚上腿抽筋厲害
  七十歲老人晚上腿抽筋厲害，可能是由受涼、缺鈣等原因引起，要注意保暖，可口服鈣劑進(jìn)行治療。1、受涼：晚上腿部受涼，可能會(huì)造成抽筋，需檢查被子是否蓋得太薄，要注意保暖，可進(jìn)行熱敷等方式緩解癥狀。2、缺鈣：如果患者腿部經(jīng)常晚上抽筋，可能存在缺鈣的的情況。因?yàn)殡S著年齡的增大，會(huì)出現(xiàn)鈣流失嚴(yán)重，引起腿抽筋的現(xiàn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-26 2757次

• 老人晚上睡覺(jué)腿抽筋是什么原因造成的
  老人晚上睡覺(jué)腿抽筋可能是因?yàn)闆](méi)有做好保暖、缺鈣、下肢靜脈血栓行成等原因?qū)е?，因此睡覺(jué)抽筋的原因比較多，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因?qū)ΠY治療。1、沒(méi)有做好保暖：晚上睡覺(jué)的時(shí)候如果腿部受涼，導(dǎo)致腿部肌肉痙攣，有可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況，如沒(méi)有伴隨其他癥狀，可通過(guò)做好保暖、按摩等方式緩解。2、缺鈣：由于鈣離
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次