孕中期不小心喝了一口酒可以通過(guò)多喝水、適量運(yùn)動(dòng)、催吐等方式改善，孕中期的孕婦不可以喝酒，以免影響腹中胎兒健康。
1、多喝水：因?yàn)榫浦泻芯凭?，飲酒后可能?huì)對(duì)胃部造成刺激，容易引起孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，而且酒精還會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，容易對(duì)腹中胎兒的健康造成影響。懷孕期間的女性喝酒后可以適量的多喝水，能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，可以減輕胃部不適感，還有利于酒精在體內(nèi)的排泄。
2、適量運(yùn)動(dòng)：也可以適量的散步、打太極拳、瑜伽等做一些有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，而且運(yùn)動(dòng)后可以讓機(jī)體出汗，可以通過(guò)排汗的方式促進(jìn)酒精的排泄。
3、催吐：如果喝酒后身體出現(xiàn)嚴(yán)重的不適感，也可以通過(guò)舌下按壓進(jìn)行催吐來(lái)改善，可以將胃內(nèi)的食物或酒吐出體外，可以減輕酒精對(duì)身體的傷害。
除以上改善方法以外，也可以通過(guò)飲食療法來(lái)改善，孕婦在懷孕期間要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、蘋(píng)果、橙子等，有利于胎兒的健康發(fā)育。
