運(yùn)動(dòng)損傷后一般吃新鮮水果和蔬菜、清淡的飲食對心臟好。
運(yùn)動(dòng)損傷是在運(yùn)動(dòng)的過程中或者活動(dòng)的過程中出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷，任何組織的損傷，在活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)當(dāng)中出現(xiàn)損傷都叫運(yùn)動(dòng)損傷。在運(yùn)動(dòng)損傷后一般需要吃新鮮水果和蔬菜，同時(shí)飲食要以清淡為主會對心臟好，并且要避免油膩和脂肪高的食物，來減輕對心臟的負(fù)擔(dān)，平時(shí)要注意休息，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要適量，避免大幅度的運(yùn)動(dòng)，造成運(yùn)動(dòng)損傷。如果患者是軟組織的損傷，需要給予冰敷的方式，以免加重水腫，也可以使用熱敷改善血液循環(huán)，來促進(jìn)損傷的修復(fù)。如果是神經(jīng)受到損傷，需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)來進(jìn)行治療。也有一部分患者存在關(guān)節(jié)脫位或者骨折的現(xiàn)象，此時(shí)需要患者到骨科進(jìn)行關(guān)節(jié)的復(fù)位、骨頭的復(fù)位等治療或者拍相應(yīng)部位的X光片，還需要通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練來使病情得到恢復(fù)。
患者在日常生活中要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，同時(shí)注意休息，按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，保證充足的睡眠，保持良好的生活作息。
