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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過(guò)保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8755次

• 精子液化時(shí)間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對(duì)于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒(méi)有完全液化的精液標(biāo)本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過(guò)六十分鐘，精液仍然沒(méi)有完全液化，則有可能會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)，從而影響配偶的懷孕率。

  

  01:15
  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46457次

• 飯后10分鐘能吃藥嗎
  需要飯后服用的藥物來(lái)說(shuō)，飯后十分鐘吃藥也是可以的，但是最好是飯后半小時(shí)左右吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間吃藥可以減輕藥物對(duì)胃腸黏膜的刺激，減少病人胃腸道的反應(yīng)，并且進(jìn)餐半小時(shí)以后吃藥能夠有利于藥物發(fā)揮最大的療效，可以增加小腸黏膜對(duì)藥物的吸收，所以飯后十分鐘吃藥也是可以的，但是盡量還是半小時(shí)左右再服用。有一些藥物是需要飯前服用的，如促胃腸動(dòng)力的藥物嗎丁啉、莫沙必利，或抑制胃酸分泌的藥物奧美拉唑等，這些飯前服用的藥物最好是餐前十五分鐘到半小時(shí)左右服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-11 16881次

• 10分鐘算不算早泄
  可以肯定，十分鐘不是早泄。這是完成性交非常好的時(shí)間。早泄，一般認(rèn)為，可以陰莖勃起但是對(duì)射精失去控制能力，陰莖插入陰道前或剛插入陰道即射精。其可以理解為，射精總是在或幾乎總是，在陰道插入前一分鐘左右即射精，或者每次或幾乎每次插入陰道后，沒(méi)有明顯控制射精的能力。十分鐘，是非常好的控制射精的時(shí)間，所以其不是早泄。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-29 38269次

• 飯后10分鐘能吃藥嗎
  病情分析：一般來(lái)說(shuō)，飯后10分鐘是不能吃藥的，會(huì)導(dǎo)致藥物和食物混雜在一起，如此一來(lái)，會(huì)嚴(yán)重影響藥物的吸收。意見(jiàn)建議：吃藥其實(shí)是一件非常講究的事情，規(guī)范合理的用藥方式，不僅能讓藥效最大成分發(fā)揮作用，同時(shí)還能避免用藥不當(dāng)引起的各種身體不適。有些藥物需要飯前服用，有些藥物需飯后半小時(shí)左右服用，有的藥物可以隨時(shí)服用?；颊咦詈酶鶕?jù)說(shuō)明書(shū)或者醫(yī)囑進(jìn)行用藥，切勿自己胡亂安排用藥時(shí)間。用藥時(shí)避免用牛奶或者是茶葉進(jìn)行順?lè)驗(yàn)榭股厝菀着c奶發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致人體中毒。而茶葉具有解藥的作用。所以，無(wú)論吃什么藥最好用涼開(kāi)水順?lè)?/div>

  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-08 3306次

• 10分鐘算不算早泄
  病情分析：如果在陰莖插入陰道內(nèi)，十分鐘才射精，這不算早泄。早泄指的是在陰莖插入陰道內(nèi)，在無(wú)法控制的情況下，不到一分鐘即出現(xiàn)射精。正常人一般是2~8分鐘，平均是4~5分鐘。所以說(shuō)10分鐘后射精是正常的，不是早泄。意見(jiàn)建議：如果患者有早泄的情況，這時(shí)應(yīng)給予積極治療。想要暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-22 3407次

• 量體溫要5分鐘還是10分鐘
  量體溫要5分鐘還是10分鐘取決于使用的體溫計(jì)類型和使用方法。如果是口測(cè)法通常需要5分鐘，如果是腋測(cè)法通常需要10分鐘。口腔體溫計(jì)是一種口腔置于舌下的體溫計(jì)。建議將體溫計(jì)放置在舌下5分鐘，并確保嘴唇緊閉，避免口腔內(nèi)外氣溫的影響。隨后，取出體溫計(jì)，讀取體溫。測(cè)量前先將溫度計(jì)消毒，將溫度計(jì)的水銀柱甩到35
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-07-20 0次

• 開(kāi)水煮蝦5分鐘還是10分鐘
  開(kāi)水煮蝦既可以煮5分鐘，也可以煮10分鐘，具體應(yīng)根據(jù)蝦的大小決定，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。蝦屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，并且也可以增加飽腹感，改善饑餓，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-09-20 0次