增加腹壓的動作、快速爆發(fā)的動作、強烈震動的動作、容易導致缺氧的動作、搬抬重物的動作容易流產(chǎn)。平時應注意定期產(chǎn)檢,如有不適及時就醫(yī)。
1.增加腹壓的動作:
如深蹲、壓腿等,刺激子宮引起宮縮,最終導致流產(chǎn)。
2.快速爆發(fā)的動作:
如打羽毛球、網(wǎng)球、速跑、跳遠等,容易刺激子宮收縮,誘發(fā)流產(chǎn)。
3.強烈震動的動作:
如騎馬時,腹部震動會加劇,速度過快時容易造成流產(chǎn)。
4.容易導致缺氧的動作:
如潛水,孕婦容易出現(xiàn)缺氧,進而影響胎兒健康,誘發(fā)流產(chǎn)。
5.搬抬重物的動作:
該動作容易直接傷害妊娠囊或者引起子宮收縮,進而出現(xiàn)流產(chǎn)。在孕早期外出要特別注意安全,要避免重體力勞動。
孕婦應注意飲食健康,應保持清淡飲食,避免攝入過多咖啡因、酒精和有害物質(zhì)。