濃縮果汁對(duì)人體的危害一般不大，適量的喝濃縮果汁，對(duì)人體健康還有好處。
濃縮果汁通常是將水果壓制成之后，再利用低溫真空濃縮的方法進(jìn)行儲(chǔ)存，濃縮果汁中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所富含的維生素、膳食纖維以及多種微量元素比較豐富，適量的喝能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，能夠提高身體免疫力。而且適量喝濃縮果汁，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，可以提高機(jī)體代謝，此外喝濃縮果汁也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)改善大便干結(jié)、排便困難等癥狀有作用。
濃縮果汁中并沒(méi)有有毒有害物質(zhì)，喝了之后并不會(huì)對(duì)人體健康造成影響，而且適量喝還有利于人體健康，所以濃縮果汁對(duì)人體的危害并不大。雖然濃縮果汁對(duì)人體的危害不大，但是在喝的時(shí)候也應(yīng)注意適量，不可以一次性喝過(guò)多。
此外這種飲品中的含糖量較為豐富，因此糖尿病的人群在喝的時(shí)候應(yīng)減少攝入量，以免誘發(fā)血糖升高。在平時(shí)應(yīng)注意膳食均衡，在喝濃縮果汁時(shí)，也可以適量的吃一些雞蛋、瘦肉、大蝦等富含蛋白質(zhì)豐富的食物，有利于人體健康。
