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三伏天曬背一般是趴著。

三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。中醫(yī)認(rèn)為在此階段自然界的陽(yáng)氣最盛,此時(shí)補(bǔ)陽(yáng)氣,可以起到事半功倍的效果。人體背部存在督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)等經(jīng)絡(luò),而督脈可以總督一身之陽(yáng)經(jīng)(足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)),有調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血的作用,被稱為陽(yáng)脈之海。而足太陽(yáng)膀胱經(jīng)也屬于陽(yáng)經(jīng),具有通陽(yáng)的作用。此時(shí)患者在陽(yáng)光下曬背,可以促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā),起到補(bǔ)陽(yáng)氣的作用。但是一般建議患者趴著曬背,這是因?yàn)榛颊吲恐鴷癖?,?huì)使背部充分的暴露,所起到的效果也比較好。若患者坐著曬背,一般需要低頭,時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)加重頸椎的負(fù)擔(dān),不利于身體健康。

建議患者穿著上衣曬背,這樣做是為了防止曬傷后背,同時(shí)還可起到防風(fēng)的作用,會(huì)避免背部著涼?;颊呓Y(jié)束曬背后,可適量的飲用溫水,不要馬上的脫衣服等。

以上內(nèi)容僅供參考

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