心跳加速分為生理性因素和病理性因素，需要根據(jù)不同的病因可采取穴位按摩等方法針對性的緩解。
心跳加速如何自我緩解
王欣主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-10-214505次
1、生理性因素：如果是由于情緒緊張、焦慮、興奮或者過量飲用茶或者咖啡、劇烈運動后等原因?qū)е碌男奶铀?，要充分休息，補充水分，限制咖啡、酒精、濃茶、尼古丁的攝入。平時要保持健康均衡的飲食，保證充足的睡眠，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，學(xué)會放松心情，減輕壓力。還可以通過按摩頭面部穴位，如百合穴、太陽穴、風(fēng)池穴等來緩解緊張的情緒，減慢心率；
2、病理性因素：發(fā)熱、貧血、甲亢、心臟器質(zhì)性疾病等都會導(dǎo)致心跳加速，此時建議到正規(guī)醫(yī)院及時就診，明確具體病因后，進行針對性治療后，可以緩解心跳加速的癥狀。
因此，出現(xiàn)心跳加速的情況，首先區(qū)分致病因素，早些采取措施來緩解不適癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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熬夜心跳加速是咋回事？熬夜的時候如果出現(xiàn)心跳加速說明已經(jīng)出現(xiàn)了交感神經(jīng)興奮。其實白天工作的情況下交感神經(jīng)是興奮的，心跳會比較快，晚上一般交感神經(jīng)興奮就下降了，會出現(xiàn)迷走神經(jīng)興奮，讓心率慢下來，好適應(yīng)休息狀態(tài)。而熬夜時人還處于跟白天一樣精神比較緊張的狀態(tài)，交感神經(jīng)也是興奮的，興奮了以后就會調(diào)動人體內(nèi)分泌激素，比如腎上腺素、去甲腎上腺素等等激素分泌就會增多，來讓人更精神去適應(yīng)所要做的事情。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
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心跳加速如何自我緩解心跳加速的時候，患者可以進行手做按摩或者是吃一些穩(wěn)心顆粒，平時要注意放松心情，不要過度緊張，可以緩解心跳加速。心跳加速是一種非常常見的心律失常，如果突然心跳加速是因為緊張、恐懼、興奮等因素誘發(fā)的，這個時候可以深呼吸調(diào)整情緒，心情平穩(wěn)以后，心跳加速這樣的情況會自行的緩解，甚至消失。室上性心動過速是引起突然心跳加快的常見原因，發(fā)作時心率通常每分鐘在154次以上，這種情況下可以通過誘發(fā)惡心，增加迷走神經(jīng)張力終止發(fā)作，可以起到緩解心跳加速的目的，如果這種辦法無效，應(yīng)該及時去醫(yī)院，靜脈使用維拉帕米或者心律平，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些穩(wěn)心顆粒。如果室上性心動過速發(fā)作比較頻繁，可以采取手術(shù)的治療方法，手術(shù)治療主要是射頻消融治療，根治效果非常好，根治率99%以上。語音時長 1:32”
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突然心跳加速怎么緩解如果突然心跳加速，可能的是因為緊張、恐懼、興奮的因素誘發(fā)的，可以進行深呼吸，調(diào)整下自己的情緒，待心情平靜之后的心跳加速會自行進行緩解，如果有室上性心動過速，會誘發(fā)突然心跳加速的，發(fā)作時心率常在每分鐘150以上，這種情況可以通過誘發(fā)惡心，增加迷走神經(jīng)張力，終止發(fā)作。如果這種方法無效，需要盡快去醫(yī)院，靜脈使用維拉帕米或者是心律平，如果室上性心動過速發(fā)作比較頻繁的可以射頻消融治療，根治率在99%以上，建議患者平日里一定要規(guī)律作息，避免勞累熬夜，多放松心情，有時候患者自覺心跳過快，也可能是由于神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致的，也不排除患者可能存在有冠狀動脈狹窄，心肌供血不足，這些也會間接的導(dǎo)致心跳加快的感覺。語音時長 1:50”
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心跳加速怎么緩解首先可以通過深呼吸的方法?？梢宰尰颊呦群粢豢跉馄磷『粑缓笤儆昧Φ奈鼩?，利用這種方法可以緩解心跳過快的癥狀。其次也可通過誘發(fā)嘔吐的方法來緩解心跳，過快用壓舌板或者手指頭刺激自己的喉嚨處，這樣可以更好的誘發(fā)嘔吐。如果出現(xiàn)心跳過快的情況，應(yīng)立刻臥床休息，并且緩解自己的情緒，保持樂觀狀態(tài)。
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