戴口罩的方法一般有選擇合適的口罩、檢查口罩、正確佩戴、調(diào)整舒適度、正確處理使用過的口罩等。
1、選擇合適的口罩：
市面上的口罩種類繁多，應(yīng)選擇符合國家標準的一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，這些口罩能有效阻隔病毒和細菌。N95等高級別防護口罩則適用于高風險環(huán)境。
2、檢查口罩：
在佩戴口罩前，應(yīng)檢查口罩的完整性，確保無破損、無污染。同時，確認口罩內(nèi)外層無顛倒，金屬條應(yīng)位于上方。
3、正確佩戴：
金屬條朝上，將口罩罩住鼻、口及下巴，確保貼合面部。用雙手將金屬條沿鼻梁兩側(cè)按壓嚴實，使口罩上沿與鼻梁緊密貼合。調(diào)整口罩邊緣，確保無縫隙，防止病毒通過口鼻進入。
4、調(diào)整舒適度：
佩戴口罩時應(yīng)確保舒適不勒耳，同時避免觸摸口罩內(nèi)側(cè)，以免污染。如需調(diào)整，應(yīng)使用清潔的手進行。
5、正確處理使用過的口罩：
口罩在佩戴過程中如被污染或潮濕，應(yīng)及時更換。摘下的口罩應(yīng)向內(nèi)對折后，放入清潔的自封袋中，避免與其他物品接觸造成交叉感染。
如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
