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桑椹子的功效與作用

桑椹子可以補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。

第一,桑椹子所含的大量的水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等,多種有效的成分。擴(kuò)充人體的血液容量,使造血功能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

第二,桑椹子可以健脾胃、助消化,桑椹子含揉酸脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉能消化吸收,增強(qiáng)腸蠕動。

第三,桑椹子還有烏發(fā)的作用,它含大量的烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

第四,它可以滋補(bǔ)肝腎,可與枸杞子或者是何首烏配用,治腎虛、虛發(fā)早白、眼目昏花等。

貧血、慢性肝腎疾病者常服桑椹子,可以有益于滋補(bǔ)肝腎,那可以防止血管硬化。

桑椹子所含的脂肪酸,主要由亞油酸、硬脂酸油酸組成,可以抑制脂肪合成分解脂肪,降低血脂,阻止脂質(zhì)在血管的沉積,防止血管硬化等。

以上內(nèi)容僅供參考

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