小兒夜里驚夢(mèng)可能是白天過于興奮、環(huán)境嘈雜、缺鈣等原因引起，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、改善環(huán)境、服用藥物等方法治療。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：
因?yàn)樾耗挲g較小活潑好動(dòng)，喜歡快速的奔跑、跳躍等。如果白天過于興奮，容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)活躍。入睡之后也久久不能平息，容易出現(xiàn)驚夢(mèng)的情況。建議白天的時(shí)候不要讓小兒過于勞累，在晚上睡覺之前也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量保持情緒平穩(wěn)。
2、改善環(huán)境：
如果居住的環(huán)境過于嘈雜，周圍有音樂聲、汽車轟鳴聲、建筑施工的聲音等，容易影響人們的睡眠質(zhì)量。小兒睡著以后如果突然聽到了尖銳的聲音，會(huì)引起驚夢(mèng)的現(xiàn)象。建議營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，夜里睡覺時(shí)盡量拉上窗簾，關(guān)閉燈光。
3、服用藥物：
由于小孩身體發(fā)育的較快需要大量的營(yíng)養(yǎng)素，如果在長(zhǎng)牙或者長(zhǎng)身體的時(shí)候沒有及時(shí)補(bǔ)鈣，出現(xiàn)了缺鈣的情況。缺鈣時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài)，容易出現(xiàn)夜啼、搖頭、磨牙、驚夢(mèng)的情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用牡蠣碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等。
除了以上常見的原因外，還可能是營(yíng)養(yǎng)不良等，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，避免病情加重。
