孕婦吃新鮮棗子好對胎兒好,但是在吃的時候應(yīng)注意適量,不可以暴飲暴食。
棗子屬于日常生活中比較常見的一種水果,其中含有豐富的維生素C、 B族維生素、果糖、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。孕婦在懷孕期間適當?shù)某砸恍┬迈r棗子,可以很好的補充機體所需的營養(yǎng),對增強體質(zhì)能夠起到一定的幫助。而且部分營養(yǎng)還會通過胎盤傳遞給胎兒,對促進胎兒發(fā)育有一定的幫助,所以孕婦吃新鮮棗子好對胎兒好。
雖然吃新鮮棗子的好處有很多,但是在吃的時候也應(yīng)控制攝入量,如果長期過量的吃,容易增加腸胃負擔,引起腹痛、腹脹以及惡心等癥狀,從而會對身體健康造成不利影響。孕婦在懷孕期間應(yīng)注意攝入營養(yǎng)均衡,在吃任何食物時都應(yīng)控制攝入量,以免增加腸胃負擔。平時還應(yīng)多注意休息,不可以過度勞累,遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。