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• 孕婦可以吃榴蓮嗎

  其實(shí)原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也是可以吃的，只是不能多吃，一些容易上火偏熱或者偏涼的水果，都應(yīng)該只是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。還有一部分人對(duì)榴蓮過(guò)敏，因?yàn)榱裆徥歉叩鞍椎乃?，糖分含量比較高，所以盡量少吃或者不吃，在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，這樣的話(huà)才能夠有利于寶寶的生長(zhǎng)。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 27677次

• 孕婦可以吃芒果嗎

  原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應(yīng)該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長(zhǎng)。

  

  01:03
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 34000次

• 吃蝦皮補(bǔ)鈣嗎
  吃蝦皮可以補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣的效果并不明顯，所以想要通過(guò)吃蝦皮來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，是很輕微的。蝦皮中的缺鈣很多，但是吸收率并不理想，鈣要想吸收，首先要溶解出來(lái)?？墒俏r殼是人的牙齒沒(méi)法徹底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出來(lái)的也是一小部分，大部分鈣會(huì)隨著不消化的殘?jiān)黄鹋懦鲶w外。所以說(shuō)蝦皮雖有補(bǔ)鈣的作用，除非是大量的吃蝦皮，不然是很難達(dá)到補(bǔ)鈣的效果的。要真正補(bǔ)充鈣元素，喝牛奶吃鈣片會(huì)更好。鈣是人體很重要的營(yíng)養(yǎng)元素，在人體缺乏鈣質(zhì)的情況下會(huì)引發(fā)各種不良的后果，所以說(shuō)如果身體缺鈣了就要及時(shí)的補(bǔ)充鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-29 22625次

• 孕婦可以吃鈣片補(bǔ)鈣嗎
  孕婦可以吃鈣片補(bǔ)鈣。在孕早期胎兒發(fā)育還不明顯，孕婦所需的鈣質(zhì)與一般成年人的相當(dāng)，不需要特別補(bǔ)鈣，從孕中期開(kāi)始，胎兒發(fā)育迅速，孕婦就應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣來(lái)滿(mǎn)足胎兒發(fā)育的需求，除每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對(duì)于不習(xí)慣喝奶的孕婦，每天可以補(bǔ)充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮，腐竹，黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物。另外，同時(shí)進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，享受日光浴，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，這樣才能達(dá)到需要的鈣量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-04-17 4472次

• 吃蝦皮補(bǔ)鈣嗎
  蝦皮是可以補(bǔ)鈣的。但是要選干凈、衛(wèi)生的蝦皮，而且要堅(jiān)持吃，偶爾吃一次，補(bǔ)鈣的效果不明顯。蝦皮中所謂含鈣量高主要是因?yàn)槲r皮中鈣的百分比含量高。但是由于蝦皮本身的量很小，所以蝦皮中鈣的絕對(duì)數(shù)量很少?？砍晕r皮補(bǔ)鈣是一種理想化的想法，不太現(xiàn)實(shí)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-09 4803次

• 蝦皮怎么吃最補(bǔ)鈣
  蝦皮煲湯是最養(yǎng)生的一種食物。因?yàn)闇械乃性牧系臓I(yíng)養(yǎng)最后都匯聚到湯里，不容易流失。所以將蝦皮燉湯，對(duì)補(bǔ)充鈣來(lái)說(shuō)無(wú)疑是不二之選。吃的時(shí)候要多嚼因鈣元素和其他營(yíng)養(yǎng)元素存在細(xì)微的差別，所以想要身體充分吸收蝦皮中的鈣元素，那么一定要多嚼。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 19703次

• 吃蝦皮補(bǔ)鈣嗎
  吃蝦皮可以補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣的效果并不明顯，所以想要通過(guò)吃蝦皮來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，是很輕微的。蝦皮中的缺鈣很多，但是吸收率并不理想，鈣要想吸收，首先要溶解出來(lái)?？墒俏r殼是人的牙齒沒(méi)法徹底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出來(lái)的也是一小部分，大部分鈣會(huì)隨著不消化的殘?jiān)黄鹋懦鲶w外。所以說(shuō)蝦皮雖有補(bǔ)鈣的作用，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 382次

• 吃蝦皮能補(bǔ)鈣嗎？
  吃蝦皮是可以補(bǔ)鈣的，蝦皮含鈣量比較高，100g相當(dāng)于二兩的蝦皮，大約有991mg的鈣。牛奶250ml相當(dāng)于一袋奶有300mg的鈣，這么比起來(lái)就是二兩的蝦皮相當(dāng)于三袋牛奶的含鈣量，從含鈣的角度確實(shí)蝦皮的含鈣量比較高，但是吃蝦皮也有一定的弊端，比如蝦皮是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較堅(jiān)硬的，通過(guò)咀嚼后吸收的鈣含量是較少的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 1336次