一、認(rèn)同她們的感受，避免指責(zé)教育。發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦心情不好，要表示理解，感同身受而不要責(zé)怪她們不夠堅(jiān)強(qiáng)、太嬌氣或者太依賴(lài)而不允許她們情緒不好。
二，尊重她們自己的調(diào)節(jié)情緒方式，比如有的產(chǎn)婦就是控制不住想流淚容易發(fā)脾氣，甚至對(duì)家人和照顧她們的人比較苛刻，這些表現(xiàn)可能是抑郁的表現(xiàn)，但其實(shí)也是她們調(diào)節(jié)情緒的方式。
三、以產(chǎn)婦為中心原則，家人和其他照顧者不要把自己主觀覺(jué)得好的建議強(qiáng)加給產(chǎn)婦，因?yàn)槟切┠銈冋J(rèn)為好的辦法并不一定完全適合他們。
四、不要把她們看成弱者，要相信她們有能力順利的應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁，多鼓勵(lì)多肯定她們的細(xì)節(jié)表現(xiàn)，讓她們感到有信心有能力度過(guò)人生的特殊時(shí)期。
五、除了精神上的支持和鼓勵(lì)外，在她們需要時(shí)也要保持適當(dāng)身體上的親密和親熱，別只顧著親熱孩子，而冷落了新做母親的人。
六、照顧產(chǎn)婦本身也是一個(gè)艱巨的任務(wù)，家屬和醫(yī)護(hù)人員一定要互相理解互相支持，家屬本身也需要心理支持。
七、及時(shí)尋求外援，照顧產(chǎn)婦對(duì)很多人而言都是陌生而缺乏經(jīng)驗(yàn)的事情，主動(dòng)向其他家人和社會(huì)支持，如專(zhuān)業(yè)人員請(qǐng)求幫助，是非常好的自助能力。
八、作為照顧者，自己有時(shí)也會(huì)有無(wú)助和無(wú)能感，有時(shí)會(huì)不知所措心有余而力不足，當(dāng)難免照顧不周時(shí)千萬(wàn)不要過(guò)于的自責(zé)。
