促甲狀腺激素偏低可通過保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動、合理飲食、保持情緒穩(wěn)定、藥物治療進(jìn)行緩解。出現(xiàn)該癥狀時，應(yīng)積極就醫(yī)，以免病情加重。
1、保持規(guī)律作息：
如果長期熬夜，易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)促甲狀腺激素偏低的癥狀，引起身體不適。
2、適度運(yùn)動:
每日應(yīng)進(jìn)行適度運(yùn)動，如慢跑、騎自行車、打羽毛球等，有利于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)甲狀腺激素的正常分泌。
3、合理飲食：
平時應(yīng)避免吃辛辣刺激的食物，注意進(jìn)行清淡飲食，有助于保持機(jī)體的內(nèi)分泌穩(wěn)定，減輕促甲狀腺激素偏低的現(xiàn)象。
4、保持情緒穩(wěn)定：
如果患者易情緒激動，易暴躁，就容易影響促甲狀腺素的分泌。
5、藥物治療：
可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，有助于促進(jìn)身體健康。
促甲狀腺激素偏低并不等于無法恢復(fù)，只要積極治療，大部分情況下能夠恢復(fù)正常。因此，應(yīng)避免過度焦慮，保持樂觀，積極配合醫(yī)生的治療。
