一般情況下,醉酒后的人群第二天吃梨、豆腐、芹菜、小米粥、軟面條等食物舒服,吃的時(shí)候需要注意適量。
1、梨:
是一種常見(jiàn)的水果,其中的水分含量比較多,吃了以后可以加快身體的新陳代謝,能夠幫助排出體內(nèi)的酒精成分。
2、豆腐:
該食物比較容易消化和吸收,還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等,從而緩解身體乏力。
3、芹菜:
是一種常見(jiàn)蔬菜,其中的膳食纖維比較豐富,吃了以后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),從而減少酒精在腸道中的停留時(shí)間。
4、小米粥:
醉酒之后胃腸道黏膜可能受到損傷,而小米粥的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用,對(duì)緩解胃痛、惡心等癥狀有輔助作用。
5、軟面條:
由于該食物中的淀粉以及碳水化合物含量較高,不僅能夠緩解饑餓感,還可以輔助保護(hù)胃黏膜,也比較適合醉酒以后吃。
為了自身健康著想,平時(shí)不可以大量飲酒,如果飲酒后身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。