預(yù)防乳腺炎復(fù)發(fā),首先要保持心情的舒暢,避免不良情緒的刺激,如憂慮,憤怒等,要避免肝郁氣滯,氣郁化火,致使經(jīng)脈不通誘發(fā)乳腺炎。
同時(shí)要以清淡飲食為主,少食辛辣、刺激、油膩性食物,否則的話會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)熱邪,從而誘發(fā)乳腺炎。要做好個(gè)人的防護(hù),避免過(guò)度擠壓,睡覺(jué)時(shí)盡量采用側(cè)臥位或者平躺,否則的話可能會(huì)誘發(fā)乳腺炎。平時(shí)要保持乳頭的清潔,養(yǎng)成近期哺乳的習(xí)慣。
在乳房脹痛時(shí)可以用熱敷,或者通過(guò)乳房按摩疏通乳絡(luò),使積乳排出,從而減少乳腺炎的復(fù)發(fā)。若是出現(xiàn)乳房紅腫、脹痛等癥狀,可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參,辨證分析,服中藥湯劑全面調(diào)理,能夠起到疏通乳絡(luò)消腫的功效。