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為你推薦

• 頸椎病能進(jìn)行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進(jìn)行體育鍛煉的方法，應(yīng)該說(shuō)非常多，常見的例如前屈后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對(duì)于頸脖的一些運(yùn)動(dòng)方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運(yùn)動(dòng)，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個(gè)對(duì)脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運(yùn)動(dòng)方法。因?yàn)橛斡镜倪^(guò)程，脖子在水中間漂浮的、來(lái)回的點(diǎn)動(dòng)，實(shí)際上對(duì)頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運(yùn)動(dòng)，這些柔和的運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運(yùn)動(dòng)要注意把握幾個(gè)方面：第一個(gè)，時(shí)常有病人會(huì)問(wèn)到，頸椎能不能動(dòng)。頸椎實(shí)際上是不可不動(dòng)，也不可多動(dòng)以至于疲勞損傷。怎么來(lái)把握，實(shí)際上有三個(gè)度的問(wèn)題，一個(gè)就是它的幅度，例如在做前屈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個(gè)到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會(huì)造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說(shuō)幅度不能超過(guò)，自我的限度，這是一個(gè)幅度的問(wèn)題。第二個(gè)，就是力度不要太大。有的人一運(yùn)動(dòng)，就前后甩動(dòng)脖子，力度很大，拼命的甩動(dòng)，這樣很可能造成損傷。第三個(gè)，就是速度要慢一點(diǎn)，柔和一點(diǎn)。前屈后伸、左右側(cè)屈，整個(gè)的速度要慢。所以注意把持好這三個(gè)度，對(duì)于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25914次

• 精囊炎會(huì)引起陽(yáng)痿早泄嗎

  精囊炎，一般來(lái)說(shuō)，就是患者體內(nèi)精囊，在某些原因的條件下，引起的精囊的炎癥改變。這種原因，一般常見的有時(shí)候是，因?yàn)榫赖墓Ｗ杌蛘呤怯袝r(shí)候精囊內(nèi)的結(jié)石，或者有時(shí)候精囊內(nèi)的出血，引起來(lái)精囊里面發(fā)生了炎癥。這種精囊炎的臨床表現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)，都是表現(xiàn)為有時(shí)候患者會(huì)有血精，或者精液里面帶有一些血絲，或者血塊這種情況，所以在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一般就判斷患者可能是有精囊炎。精囊離陰莖海綿體，還有龜頭，還有相關(guān)的性生活的器官離著位置相對(duì)比較遠(yuǎn)，就是說(shuō)精囊腺是在盆腔里面，離陰莖海綿體、龜頭位置都比較遠(yuǎn)。從專業(yè)上來(lái)說(shuō)，精囊炎是不會(huì)引起來(lái)陽(yáng)痿和早泄的，就是說(shuō)精囊炎和陽(yáng)痿早泄基本上，是沒(méi)有什么直接關(guān)系的。如果精囊炎，可能會(huì)引起來(lái)患者早泄的原因，可能也就是從精神、心理因素上引起，因?yàn)橛行┎∪丝赡茉谛陨町?dāng)中，發(fā)現(xiàn)精液當(dāng)中有血了，可能覺(jué)得自己就是一個(gè)非常大的問(wèn)題?？赡芫托睦锓浅＞o張，可能覺(jué)得我性功能是不是有什么問(wèn)題了，精液里面帶有血了，可能是出現(xiàn)什么大問(wèn)題了，在這方面可能患者，就會(huì)出現(xiàn)精神緊張的問(wèn)題。緊張的問(wèn)題就會(huì)導(dǎo)致患者，可能在性生活當(dāng)中，可能就神經(jīng)過(guò)于敏感，或者說(shuō)是射精的時(shí)候，可能就會(huì)心理壓力比較大，這時(shí)候可能就會(huì)出現(xiàn)一些早泄的癥狀。所以精囊炎引起的這種陽(yáng)痿早泄，主要還是從精神心理因素方面引起的比較多，而直接因?yàn)榫已滓鸬年?yáng)痿、早泄，這個(gè)問(wèn)題是沒(méi)有直接的根據(jù)的。

  

  02:21
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-10-16 3810次

• 精囊炎可以體育鍛煉嗎
  精囊炎患者是可以進(jìn)行體育鍛煉的，但是運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，避免劇烈進(jìn)行活動(dòng)。多建議患者還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第1個(gè)，在日常生活中患者可以規(guī)律飲水，規(guī)律排尿，不能喝酒，避免應(yīng)用辛辣刺激性的食物，不要吃油炸食品。第2個(gè)，根據(jù)前列腺液常規(guī)選擇合理的抗菌藥物，多采用頭孢曲松鈉，莫西沙星，抗菌藥物用藥周期多是10-14天，治療以后還應(yīng)該復(fù)查精囊彩超以及精囊核磁共振檢查。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-10 1794次

• 精囊炎可以鍛煉嗎
  精囊炎在泌尿生殖系統(tǒng)是比較多發(fā)的一種疾病，對(duì)于精囊炎的患者是否可以鍛煉，要根據(jù)具體病人的病情來(lái)進(jìn)行具體的分析。如果患者是發(fā)生了急性精囊炎，那可能會(huì)出現(xiàn)寒戰(zhàn)，發(fā)熱等全身癥狀。這時(shí)候在急性發(fā)病期間，一般是應(yīng)該以休息為主，不需要進(jìn)行鍛煉。如果患者精囊炎病情好轉(zhuǎn)之后，那建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。如果患者是得了慢性精囊炎，一般是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?，可能?huì)對(duì)精囊炎的病情以及精囊炎的治療起到一定的幫助作用，可以加快患者的病情康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-13 1829次

• 精囊炎可以體育鍛煉嗎
  病情分析：精囊炎是可以體育鍛煉的，例如精囊炎沒(méi)有引起人出現(xiàn)明顯的陰囊以及腹股溝、會(huì)陰疼痛癥狀時(shí)，是可以參加鍛煉的，如果平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)會(huì)陰、腹股溝、陰囊疼痛，一般情況下應(yīng)當(dāng)減少參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跳高、跳遠(yuǎn)、打籃球等。精囊炎是男性常見疾病，患病后不僅會(huì)影響精子正常發(fā)育，還會(huì)引起性生活障礙，需要引起重視。意見建議：患有精囊炎后，建議定期做相關(guān)檢查明確精囊炎的嚴(yán)重程度和發(fā)病情況，然后積極藥物治療，例如可以選用頭孢地尼、氧氟沙星等對(duì)應(yīng)的藥物治療，治療期間要保持精囊放松。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-11-26 601次

• 精囊炎可以鍛煉嗎
  病情分析：精囊炎患者是可以鍛煉的，但是要選擇一些輕量級(jí)運(yùn)動(dòng)。例如可以慢跑，慢走，適當(dāng)?shù)呐郎?，做這些有氧運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體新陳代謝功能。對(duì)精囊炎康復(fù)有所幫助，但是盡量不要做打籃球，踢足球，跳高，跳遠(yuǎn)等劇烈性運(yùn)動(dòng)，以免擠壓到陰囊影響精囊炎康復(fù)。意見建議：患有精囊炎，要保持經(jīng)常放松，預(yù)防陰囊外傷。治療期間要積極預(yù)防輸精管炎以及附睪炎。日常飲食方面少吃辛辣食物，多飲水勤排尿，早期規(guī)律作息。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-11-19 603次

• 體育鍛煉的好處
  體育鍛煉的好處一般有改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)心肺功能、控制體重、提高免疫力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等，如果在體育鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)了不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)治療。1、改善睡眠質(zhì)量：體育鍛煉的項(xiàng)目包括很多，比如騎自行車、跑步、游泳等，每天堅(jiān)持體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 體育鍛煉的正確步驟
  1、熱身運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)開始前要先進(jìn)行十到十五分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，包括兩部分一是低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，例如緩慢的步行，目的是升高體溫，使機(jī)體尤其是心血管系統(tǒng)做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。2、肌肉伸展和關(guān)節(jié)活動(dòng)，目的是避免運(yùn)動(dòng)中肌肉和關(guān)節(jié)受到損傷。有氧代謝作用，這是整個(gè)練習(xí)的核心，必須保證質(zhì)與量，質(zhì)是鍛煉中心率要達(dá)到有效心率范
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 7120次