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蘋果山楂橙子能一起煮水嗎

蘋果、山楂、橙子可以一起煮水,三者所含的營養(yǎng)成分之間沒有什么明顯的沖突,一起食用一般不會(huì)引起身體不適,具體如下。

蘋果富含多種微量元素和維生素等人體所需的營養(yǎng)成分,是營養(yǎng)程度很高的健康水果之一,同時(shí)富含的蛋白質(zhì)、糖分、鈣等營養(yǎng)成分,可以補(bǔ)充人體機(jī)能所要的營養(yǎng),一定程度上還能起到生津止渴的作用。山楂從中醫(yī)角度看屬于消食藥,其藥味酸、甘,性微溫,歸脾、胃、肝經(jīng),臨床上可以用來治療飲食停滯,油膩肉積所導(dǎo)致的脘腹脹疼及腹痛瀉痢,還可用于血瘀痛經(jīng),產(chǎn)后瘀滯腹痛,惡露不盡等病癥。橙子中含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì), 不僅能增加機(jī)體抵抗力,其所含纖維素和果膠物質(zhì)還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便。

所以蘋果、山楂、橙子可以一起煮水飲用,同時(shí)需注意對以上三者所含營養(yǎng)成分過敏的人群慎用,以免引起身體不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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