兒童頸椎半脫位是會自己恢復的,但是還是要做一些康復鍛煉,加強頸肩部肌肉的鍛煉,平時生活工作學習之余,考慮做頭及雙上肢的前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運動,臨床上稱為米字操,既可以緩解疲勞,又可以使肌肉發(fā)達、忍耐程度強,有利于脊段脊柱的穩(wěn)定性,增強肩部的適應性。
晚上睡覺的時候,避免睡高枕,避免高枕睡眠的不良習慣,過高的枕頭可以使腦部前傾增大下拉脊柱的過程,有加速病程可能??祻筒倏梢愿纳苹颊哳i部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織,有脊椎病的患者也可以適當?shù)膶W習,起到預防的作用。