綠茶對身體有提高機體的免疫力、提神醒腦、抗菌的好處，具體如下：
綠茶對身體有什么好處
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內科
2021-12-219239次
一、綠茶可以提高機體的免疫力，因為綠茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素，這些物質對于促進免疫力的提高有著明顯的好處，進而能夠提高機體的免疫力。
二、綠茶具有提神醒腦的好處，綠茶內含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮性，使神經中樞處于興奮的狀態(tài)，達到清心提神的目的
三、綠茶還具有抗菌的好處，綠茶中的茶素對身體的致病部分有著抑菌作用，同時常喝綠茶能輔助降低血脂、血糖、血壓等，從而預防心腦血管疾病。
需要注意的是不要空腹或者饑餓的情況下喝綠茶，因為綠茶中部分的活性物質會和胃中的蛋白相結合，可以對胃黏膜產生一定的刺激性，有傷胃的作用，長時間以后可能會出現胃部的疾病。
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趙夢雅
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鄭丹俠
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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