肘關節(jié)脫位在病情的恢復初期可以適當?shù)倪M行手指的屈伸和腕關節(jié)的屈伸訓練，在無痛的情況下也可以適當進行肩關節(jié)的旋轉訓練，這樣對恢復是有好處的。肘關節(jié)脫位患者在恢復期間注意不能過早的活動患處，要在固定拆除后才能開始適當?shù)幕顒?，在開始活動患處時最好是在醫(yī)生的指導下進行。
肘關節(jié)脫位該怎么樣鍛煉
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-11-26354次
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肩關節(jié)脫位肩關節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關節(jié)脫位，嚴格來說應該是指盂肱關節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發(fā)生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫(yī)院進行就診，由我們醫(yī)生幫助他進行復位。當肩關節(jié)發(fā)生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關節(jié)的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關節(jié)進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會遺留肩關節(jié)復發(fā)的不穩(wěn)，或者是復發(fā)的脫位。
01:48
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 15701次
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得了關節(jié)炎該鍛煉還是靜養(yǎng)最新的觀點認為關節(jié)炎通過運動，當然是一種科學的運動的計劃，是可以延緩關節(jié)炎的進程的，這方面是有非常好的臨床的證據(jù)支持的。如果有一個非常合適的、科學的、個體化的運動方案給病人做，至少可以推遲關節(jié)置換手術一年以上的時間。從原因上來講，我們認為，如果運動選擇的比較合適，比如快步走、關節(jié)周圍的肌肉的訓練、游泳，那么這些運動并不會增加關節(jié)的負擔，同時它可以改善關節(jié)內部的血液的循環(huán)、改善骨量、改善關節(jié)周圍的肌肉和韌帶的強度，增加關節(jié)的穩(wěn)定性。這些都對于關節(jié)炎來講，都會有很好的輔助的治療作用。
01:45
吳堅
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2019-02-28 6065次
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肘關節(jié)脫位該怎么樣鍛煉肘關節(jié)是人體比較穩(wěn)定的關節(jié)，肘關節(jié)脫位大部分是由于暴力作用，而造成了肘關節(jié)脫位，比如患者進行劇烈的體育運動，打籃球、踢足球、體操運動，有的患者是由于高能量損傷，車禍外傷、重物砸傷，造成了關節(jié)脫位。單純的肘關節(jié)脫位，應該進行手法復位，石膏固定4周到6周之后，之后拆石膏，加強肘關節(jié)功能鍛煉，一般兩個半月左右，能夠恢復肘關節(jié)的正常功能。肘關節(jié)脫位后進行鍛煉，主要是石膏固定4周到6周，之后拆石膏，進行鍛煉時，一般可以是肘關節(jié)伸直，比如進行提水或者拉單杠?；颊咭话?0周左右能夠伸直，如果沒有達到很好的效果，可以進行肘關節(jié)cpm機功能鍛煉。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-17 1382次
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肘關節(jié)脫位復位后不鍛煉會怎么樣肘關節(jié)復位后如果不加強功能鍛煉，會使肘關節(jié)彎曲功能受限，創(chuàng)傷性骨化性肌炎，這樣肘關節(jié)的功能就會喪失，影響患者的工作，學習和生活。所以關節(jié)脫位一般來講石膏固定4到6周后拆石膏，加強肘關節(jié)功能鍛煉。如果時間太早，容易造成肘關節(jié)囊以及纖維韌帶斷裂，如果時間比較晚，容易造成肘關節(jié)僵直。在肘關節(jié)進行功能鍛煉時可以進行做單杠，引體向上動作或者提水，可以使肘關節(jié)伸直。如果效果不是很理想，可以進行肘關節(jié)CPM機功能鍛煉，這有利于肘關節(jié)的恢復。CPM機功能鍛煉它是個循序過程，對肘關節(jié)韌帶，關節(jié)囊損傷不是很嚴重。語音時長 01:20”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-17 2038次
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肘關節(jié)脫位該怎么樣鍛煉病情分析：肘關節(jié)脫位應當適當?shù)淖鲋怅P節(jié)彎曲運動，適當?shù)幕顒蛹珀P節(jié)。另外肘關節(jié)脫位后還可以適當?shù)挠昧硪恢皇职茨χ怅P節(jié)以及前臂，減輕肘關節(jié)脫位導致的肘關節(jié)以及前臂腫脹現(xiàn)象。肘關節(jié)脫位后，應及時就診骨骼做肘關節(jié)X光檢查，明確肘關節(jié)脫位的具體情況。意見建議：肘關節(jié)脫位后，康復期間要保持肘關節(jié)放松，盡量避免肘關節(jié)外傷，積極預防肘關節(jié)炎，以及肘關節(jié)軟組織感染。肘關節(jié)脫位后，依據(jù)脫位的嚴重程度，可以選擇支具固定，或者外科手術的方法復位。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-02-16 402次
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肘關節(jié)脫位怎么鍛煉病情分析：肘關節(jié)脫位可以適當?shù)幕顒又怅P節(jié)，適當?shù)膹澢怅P節(jié)，做肘關節(jié)旋轉運動，然后適當?shù)臒岱笾怅P節(jié)用熱水浸泡肘關節(jié)，這樣可以起到活血化瘀的作用，減輕關節(jié)脫位引起的關節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：肘關節(jié)脫位以后，需要就醫(yī)后完善影像學檢查，了解肘關節(jié)脫位的具體情況。然后通過骨牽引，推拿，以及人工手法復位的方法，或者外科手術的方法復位治療。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-07-13 602次
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肘關節(jié)脫位多久能鍛煉對于肘關節(jié)脫位以后的病人，正常的情況下保護三周以后就可以去掉外固定，然后進行功能鍛煉了。鍛煉的主要目的還是為了恢復病人正常肘關節(jié)活動度，從而恢復病人正常功能就完全可以。鍛煉的時候最好燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，效果會更加滿意
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 238次
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肘關節(jié)脫位修復后怎樣鍛煉肘關節(jié)脫位修復后可以通過做肱二頭肌收縮動作及肘關節(jié)屈伸和前臂旋轉等運動來進行鍛煉，具體需要在醫(yī)生指導下進行。在鍛煉過程中當出現(xiàn)不適的情況后要及時停下來。在疾病恢復期間，飲食上應該要多吃些容易消化的食物，不宜吃過于油膩的食物，以免會加重腸胃的
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
