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不小心扭到腳,腫起來了可以通過局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、服用藥物等方法改善。

1、局部冷敷:

突然做劇烈運動或者跳躍落地時身體失去平衡會對腳部韌帶、關(guān)節(jié)囊以及肌腱等組織造成損傷,出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀?;颊咝枰⒓赐V够顒?,并用冰袋對局部冷敷,能夠促使皮下的毛細(xì)血管快速收縮,還可以減輕疼痛以及痙攣,避免腫脹持續(xù)加重。

2、加壓包扎:

此時也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時對腳部進(jìn)行加壓包扎,能夠減輕局部內(nèi)出血以及淤血現(xiàn)象,還可以促進(jìn)滲出液吸收。

3、患處抬高:

患者也要將患處的肢體抬高到比心臟高的位置,能夠促進(jìn)靜脈回流,對緩解腫脹有一定的幫助。

4、服用藥物:

如果引發(fā)了嚴(yán)重疼痛,需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林泡騰片等藥物治療,能夠起到止痛的作用。

除此以外,還可以通過紅外線療法、紫外線療法、關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)等方法改善?;颊咴谌粘I钪行枰⒁庑菹ⅲ苊庾鰟×业倪\動。

以上內(nèi)容僅供參考

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