并不存在胃不舒服怎么緩解最快的方法這種說法，胃不舒服可能是不良飲食習(xí)慣、精神壓力過大、受涼、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起的，可通過調(diào)整飲食、調(diào)節(jié)心情、熱敷、口服藥物的方式進(jìn)行緩解，如果病情持續(xù)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、不良飲食習(xí)慣：
進(jìn)食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或者暴飲暴食，導(dǎo)致胃黏膜受到刺激，胃酸分泌過多，引起胃部不適，短期內(nèi)以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條等。
2、精神壓力過大：
長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃部的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃功能紊亂，使患者出現(xiàn)胃部疼痛的情況，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式放松心情，減輕壓力。
3、受涼：
如果患者沒有做好保暖措施，導(dǎo)致腹部受到寒冷空氣的刺激，通常會(huì)引起胃部痙攣，使患者出現(xiàn)疼痛的情況，此時(shí)可以使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
4、胃潰瘍：
胃黏膜的防御機(jī)制減弱，胃酸和胃蛋白酶對(duì)胃黏膜的自身消化，形成潰瘍，從而導(dǎo)致胃部疼痛、不適，可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、西咪替丁片、鹽酸雷尼替丁膠囊等藥物治療。
5、胃食管反流病：
下食管括約肌功能障礙，胃內(nèi)容物反流至食管，刺激食管和胃部，引起胃部疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸莫沙必利片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物治療。
日常生活中應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，少吃辛辣、油膩、刺激的食物，比如辣椒、油條、芥末等。
