牙石指的是牙結(jié)石，牙結(jié)石可能是牙齒不整齊、牙齒表面粗糙、吃高糖的食物等原因所致，可以通過一般治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，建議遵醫(yī)囑用藥。
1、牙齒不整齊：
牙齒長得不整齊容易導(dǎo)致食物嵌塞，食物殘渣長時間停留得不到及時清除會造成牙結(jié)石沉積?？梢酝ㄟ^佩戴牙套的方式進(jìn)行矯正。
2、牙齒表面粗糙：
牙齒表面粗糙加上平時不注意口腔衛(wèi)生，容易導(dǎo)致食物殘渣以及細(xì)菌不斷堆積，時間久了就會形成牙結(jié)石。平時應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，飯后漱口，一日兩次刷牙。
3、吃高糖的食物：
長期喜歡吃高糖的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，會導(dǎo)致唾液的黏稠度增大，沉積在牙齒表面，可導(dǎo)致牙結(jié)石形成。建議少吃含糖的食物，同時可以在專業(yè)醫(yī)師的操作下通過齦上潔治術(shù)、齦下潔治術(shù)等手術(shù)方法進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，也可能是長期吃富含鈣磷的食物、牙周炎、口炎等原因所致。如果出現(xiàn)身體不適的情況，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院口腔醫(yī)院就診，在日常生活中應(yīng)該以清淡飲食為主，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，對身體健康有益處。
