專家建議: 可以吃
建議用量: 200g(約1把)/天
慎食人群: 對(duì)海鮮菇過敏的人群
宜食原因: 海鮮菇不屬于哺乳期的人群所禁忌的食物，屬于菌類食物，含有多種維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，也不會(huì)影響乳汁分泌。
注意事項(xiàng): 海鮮菇一般可以炒著吃，也可以拌涼菜吃，需要注意的是一次性不要吃太多。
正文:
哺乳期的人群一般可以吃海鮮菇。
建議用量：200g(約1把)/天。
海鮮菇不屬于哺乳期的人群所禁忌的食物，屬于一種比較常見的菌類食物，其中含有多種維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，適量的吃可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫力，也不會(huì)影響乳汁分泌。
海鮮菇一般可以炒著吃，也可以拌涼菜吃，需要注意的是一次性不要吃太多，以免引起胃部不適，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀，對(duì)該食物過敏的人群不能吃，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢等。
產(chǎn)婦在哺乳期間要注意多休息，不要過度勞累、熬夜，保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，避免過度緊張和壓力過大，在哺乳期間出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診，切勿自行用藥治療。
