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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防

  半月板的損傷有一部分是運(yùn)動損傷，一部分是關(guān)節(jié)老化、退變造成的。衰老、退變是自然的規(guī)律，目前沒有辦法阻止，但是可以通過一些生活方式，讓它退變得緩慢一些。減少半月板的負(fù)擔(dān)是最好的方法，比如不要經(jīng)常去反復(fù)地爬山、爬樓梯，減輕體重、增加股四頭肌的力量等等。運(yùn)動也可以造成半月板的損傷，特別是高強(qiáng)度的，涉及到膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動，比如打籃球、足球、網(wǎng)球等運(yùn)動，需要在教練或者專業(yè)人士的指導(dǎo)下，去正確地完成，否則極易造成半月板的損傷。

  

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  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2830次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)

  膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，要進(jìn)行損傷手術(shù)，就是已經(jīng)達(dá)到嚴(yán)重?fù)p傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學(xué)上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進(jìn)行分級的治療。對于嚴(yán)重的半月板損傷，非常嚴(yán)重的我們不能縫合，或者是沒有血運(yùn)的部位白區(qū)，通常是不予修復(fù)手術(shù)，給他進(jìn)行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術(shù)。對于在白區(qū)的半月板損傷，應(yīng)該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應(yīng)該盡量做半月板的修復(fù)。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 11789次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷預(yù)防及護(hù)理
  首先說一下膝關(guān)節(jié)半月板損傷的預(yù)防，針對該類損傷，可以采取如下的預(yù)防措施：第一、要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，比如不要在一些濕滑的路面上進(jìn)行劇烈活動，防止摔倒。第二、在運(yùn)動時候要佩戴好膝關(guān)節(jié)的護(hù)具，比如彈力繃帶或者是護(hù)膝之類的。第三、加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量鍛煉，比如股四頭肌或者是膝關(guān)節(jié)后側(cè)的肌肉，但是要注意在鍛煉的過程中盡量以不負(fù)重或者是少負(fù)重的鍛煉為主，不要做大重量的背負(fù)杠鈴這樣的鍛煉。下面說一下該類損傷的護(hù)理，在產(chǎn)生了該類損傷之后，護(hù)理上要做到監(jiān)督患者嚴(yán)格臥床，制動休息，同時要保證膝關(guān)節(jié)的保暖。在飲食上要注意多飲水，多吃一些清淡易消化，但是富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物。
  語音時長 2:03”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-30 1784次

• 膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷護(hù)理
  膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷之后，首先要積極去完善膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，明確半月板損傷具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療之后，要進(jìn)行支具或者石膏固定四到六周時間。同時，要保持傷口清潔干燥，加強(qiáng)換藥、避免沾水，防止細(xì)菌化膿性感染；還要指導(dǎo)患者進(jìn)行股四頭肌，以及小腿腓腸肌、脛前肌這些肌肉收縮功能鍛煉，防止靜脈血栓形成。如果是保守治療的話，也需要進(jìn)行石膏固定三到四周時間，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷、受傷兩天之后局部熱敷，不要推拿按摩。當(dāng)然，還要積極地進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，防止靜脈血栓形成，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉進(jìn)行對癥治療。
  語音時長 1:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1644次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  首先一定要注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，避免蹲著向前行走，這些情況最容易導(dǎo)致半月板的損傷。勞累之后一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過多的踢足球，打籃球，打羽毛球這些過多跑跳的運(yùn)動。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 1702次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防
  病情分析：避免和降低半月板損傷幾率一般是建議你平時避免外傷，注意保護(hù)保暖膝關(guān)節(jié)的，減少負(fù)重活動量，尤其是劇烈運(yùn)動的，走路穿平底軟底鞋子最好是氣墊鞋墊或是氣墊鞋，盡量走平路，避免過去減少下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的動作和時間的，少走樓梯和坡路的。意見建議：具體情況建議病人及時去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生小手法查體檢查一下看看，必要時做核磁共振檢查綜合一起全面評估一下病情才可以盡早針對性治療為主的，比如輔助物理治療和藥物治療以及適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挼摹?/div>

  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-28 1502次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防
  對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以采取如下幾種方式來進(jìn)行預(yù)防：第一，首先要加強(qiáng)對于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，患者在做一些激烈活動之前一定要做好充分的熱身，而且如果患者既往有一些膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病，再做劇烈活動的時候一定要注意佩戴好相關(guān)的護(hù)具，比如彈力繃帶，護(hù)膝等等。第二，患者一定要注意做好膝關(guān)節(jié)的保暖，有很多膝關(guān)節(jié)的炎癥都是
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 202次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷主要是外力作用引起的，當(dāng)扭轉(zhuǎn)壓力過大時，就可能會導(dǎo)致半月板撕裂損傷。建議做好個人安全的防護(hù)，保護(hù)自己不受傷；盡量遵守交通規(guī)則，遠(yuǎn)離意外傷害；在日常的體育活動或玩耍時，避免做一些太危險的動作，避免對自身的某個部位產(chǎn)生損傷；拒絕打架斗毆等非法行為，保障自身的人身安全最重要。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4915次