失眠是可以吃山藥的，但是建議不要吃的實在太多，如果吃得太多會容易造成脾胃不和，建議可以適當多注意飲食，多吃一些容易消化的食物，建議起合理的睡眠時間，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。
失眠能吃山藥嗎
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-07-272217次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
坐月子能吃山藥嗎女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。
01:19
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-24 3142次
-
坐月子能不能吃山藥坐月子期間可以適量的吃山藥，山藥里面富含蛋白質和氨基酸，能夠起到補脾、健胃、消食的作用。由于在分娩的過程中，會消耗很大的能量，在產后坐月子期間，適當的吃些山藥，有利于補充身體所需要的氨基酸和蛋白質，而且山藥里面含有膳食纖維，有利于促進胃腸道的蠕動，幫助消化，有利于促進身體的康復。對于產后女性腎虧的現象，可以得到調理和改善。但應該注意的是不要吃得太多，要適量，因為山藥里面還有淀粉，如果一次性吃的比較多，有可能會引起腹脹。在坐月子期間要注意均衡營養(yǎng)、合理安排飲食，才有利于身體的康復。
01:32
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-24 2210次
-
失眠能吃山藥嗎失眠的患者在平時的日常生活中是可以吃山藥的。山藥有很多好的作用，它能夠健脾益胃，并且能夠助消化，還有滋腎益津的作用以及益肺止咳、降低血糖、延年益壽、改善內分泌系統(tǒng)等作用。對于常年的暴飲暴食或者是一些不良的飲食習慣而傷及脾胃導致失眠的患者，可以吃山藥來緩解。山藥的吃法可以蒸吃，也可以選擇一些山藥片來做代茶飲，每日口服，只要不多吃就可以，做到適可而止就可以。對于山藥是一味非常好的中藥，能夠緩解失眠，在臨床上或者是在日常生活中都是可以用來治療失眠的。失眠的患者除了可以吃山藥之外，可以吃一些中成藥來進行緩解，比如安神定志丸、朱砂安神丸以及其他一些相關的中成藥。也可以做中醫(yī)的理療來緩解失眠，其中包括針刺、艾灸、穴位貼敷等療法。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。語音時長 01:42”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-04-26 19338次
-
面癱山藥能吃嗎在面癱期間，可以多吃山藥，因為山藥可以起到很好的健脾補腎的作用，可以促進面癱的恢復。在飲食方面要清淡飲食，要多吃補益氣血，化濕除寒的食物，多吃富含維生素及鈣質的食物，其中比較好的，推薦山藥。此外還可以多吃粗糧，魚類，綠葉蔬菜，蛋黃，胡蘿卜，鮮奶，芝麻，香菇，海帶等等。不要吃辛辣，油膩以及生冷的食物，只有在飲食方面多注意，這樣才能促進面癱更快的恢復。語音時長 01:22”
李丹丹
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-30 1954次
-
失眠能吃山藥嗎失眠是可以吃山藥的，但是建議不要吃的實在太多，如果吃得太多會容易造成脾胃不和，建議可以適當多注意飲食，多吃一些容易消化的食物，建議起合理的睡眠時間，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2018-12-30 12502次
-
發(fā)燒能吃山藥嗎發(fā)燒的時候可以適當的吃一些山藥，這個沒有任何的問題，多喝水，還可以適當的吃一些其他的新鮮的蔬菜和水果，在發(fā)燒期間飲食上是需要避免辛辣，避免油膩，避免刺激性的食物，多休息保證充足睡眠。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-19 2101次
-
失眠的人能吃山藥嗎失眠患者是否可以食用山藥，這是一個值得探討的問題?？傮w而言，山藥對于失眠患者來說，具有一定的輔助食療價值，但并非治療失眠的特效藥物。山藥含有豐富的微量元素、多糖及消化酵素等物質，其營養(yǎng)價值高，且具有健脾養(yǎng)胃、補腎澀精等功效。對于因暴飲暴食或
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-12-05 0次
-
失眠能吃山藥嗎？別盲目開吃！??在生活中，失眠是不少人都曾遭遇的困擾，夜晚躺在床上，輾轉反側難以入眠，那種感覺著實煎熬。而對于失眠的人們來說，飲食調理或許是緩解失眠的一個方面，那么失眠能吃山藥嗎？????失眠的人一般是可以適量食用山藥的。山藥富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質、維生素、礦物質以及膳食纖維等。其中，山藥中的色氨酸能在人體內轉化
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2025-03-12 0次
