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腎陰虛平時要注意什么?

腎陰虛指的是腎臟陰液不足而出現(xiàn)的一系列以腎陰虛為主要表現(xiàn)的癥候。腎陰虛的患者平時要注意做到以下幾點(diǎn):

第一,早睡早起不熬夜,中醫(yī)認(rèn)為夜屬陰,熬夜最傷人體的陰氣,而容易加重腎陰虛的產(chǎn)生;

第二,日常飲食中少吃辛辣刺激的食物,并且可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物,如枸杞、山藥等等,另外還可以多吃一些黑色的食物,黑豆、黑芝麻、黑木耳來補(bǔ)腎;

第三、情況嚴(yán)重的患者可以使用一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物來進(jìn)行調(diào)理,如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸,知柏地黃丸等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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