第一、在孕婦的腹部扎根帶子或者用專用的孕婦腰帶來支撐孕婦的腰部，從而緩解腰痛。
第二、要保持正確的姿勢，正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸收下頜。
第三、適當?shù)倪M行一些運動。
第四、不要睡太軟的床，太軟容易使腰部下陷，引發(fā)或加重腰痛。
第五、站起坐下的時候不要過快，最好手上也有扶著的助力物體。
第六、要選擇比較舒服的鞋子，不要穿太高跟太高的鞋子。
第七、可以吃一些緩解孕婦腰痛的時候，主要是富含蛋白質、鈣類、維生素b類、維生素c和d類的食物。
宮縮腰疼的厲害
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2022-05-251645次
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01:11
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2018-12-14 32688次
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02:15
毛希瑞
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-01 5805次
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宮縮腰疼的厲害第一、在孕婦的腹部扎根帶子或者用專用的孕婦腰帶來支撐孕婦的腰部，從而緩解腰痛。第二、要保持正確的姿勢，正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸收下頜。第三、適當?shù)倪M行一些運動。第四、不要睡太軟的床，太軟容易使腰部下陷，引發(fā)或加重腰痛。第五、站起坐下的時候不要過快，最好手上也有扶著的助力物體。第六、要選擇比較舒服的鞋子，不要穿太高跟太高的鞋子。第七、可以吃一些緩解孕婦腰痛的時候，主要是富含蛋白質、鈣類、維生素b類、維生素c和d類的食物。語音時長 1:19”
馮明靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-20 9069次
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董麗娟
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2021-07-20 3742次
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張春艷
主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-12-24 4003次
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為什么有人宮縮是腰疼病情分析：子宮收縮是分娩時的主要動力，也是分娩后促進子宮復舊必須有的消息。每個人的感受是不一樣的，可以感覺到腰痛、腹脹或腹痛，這些都是正常的。如果感覺腰痛，可能是因為躺在床上時間太久了，也有可能是子宮收縮時牽拉到腰背部，而出現(xiàn)腰酸背痛。意見建議：建議懷孕期間合理安排自己的飲食結構，控制體重，避免進食過多的高熱量食物，使胎兒體重過大，造成分娩困難。腰疼時在腰部墊一個軟枕，或讓家人幫忙按摩腰部，可以一定程度緩解腰疼。
夏宇
主治醫(yī)師長沙市第三醫(yī)院
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-05-24 259次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-05-25 264次
