做俯臥撐時左胸口骨頭疼痛，可能是由多種原因導致的，包括肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)炎以及胸骨損傷。這些狀況均需在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療。
1、肌肉拉傷
俯臥撐動作過于劇烈或不當，可能導致胸部肌肉拉傷，引發(fā)疼痛。此時，應避免劇烈運動，必要時可遵醫(yī)囑服用復方三七膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
2、肋軟骨炎
肋軟骨炎常由病毒感染、慢性勞損等引發(fā)，表現(xiàn)為胸部疼痛，活動時加重。治療時可采用熱敷，并遵醫(yī)囑服用復方硫酸軟骨素片、塞來昔布膠囊等藥物。
3、胸膜炎
胸膜炎可能由細菌感染引起，導致胸膜部位發(fā)生炎癥反應，出現(xiàn)疼痛。治療時可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片等。
4、肋間神經(jīng)炎
長期保持不當姿勢或胸椎骨折等可能引發(fā)肋間神經(jīng)炎，導致沿肋間神經(jīng)分布的放射性疼痛。治療時可遵醫(yī)囑服用卡馬西平片、甲鈷胺膠囊等藥物。
5、胸骨損傷
直接撞擊或過度運動可能造成胸骨損傷。輕度損傷休息即可，嚴重者需就醫(yī)，可能需要固定或手術。
總之，做俯臥撐時左胸口骨頭疼痛不容忽視，應根據(jù)具體原因及時就醫(yī)治療，以避免病情惡化。
