喝水少的人確實更容易得腎結(jié)石。腎結(jié)石的形成與多種因素有關(guān)，其中飲水量的多少起著至關(guān)重要的作用。喝水少會導致尿液濃縮，從而增加結(jié)石形成的風險。
當人體攝入水分不足時，尿液中的溶質(zhì)濃度會升高，如鈣、草酸、尿酸等。這些物質(zhì)在濃度過高時容易形成結(jié)晶，進而聚集成結(jié)石。尤其是在炎熱環(huán)境或長時間工作后未及時補充水分，患腎結(jié)石的風險會顯著增加。
充足的飲水量能夠稀釋尿液中的成石物質(zhì)，降低結(jié)晶形成的可能性。同時，尿液量的增加還可以沖刷尿路，及時將微小結(jié)晶排出體外，避免沉積形成結(jié)石。因此，保持每天足夠的飲水量是預防腎結(jié)石的有效方法。
某些藥物的長期使用也會增加腎結(jié)石的風險。例如，長期服用糖皮質(zhì)激素、維生素C、磺胺類藥物等，都可能促進結(jié)石的形成。此外，一些藥物如喹諾酮類抗生素、磺胺類藥、氨基糖苷類抗生素等，在使用時也需要大量飲水，以避免藥物在尿液中濃度過高而形成結(jié)晶。
除了飲水和藥物，腎結(jié)石的形成還與氣候、飲食、代謝、尿路因素等有關(guān)。高溫環(huán)境導致出汗多、尿液濃縮；飲食不當如攝入過多嘌呤食物也會增加結(jié)石風險；代謝異常如高尿酸血癥、甲狀旁腺功能亢進癥等也是結(jié)石形成的重要原因。
綜上所述，喝水少確實容易得腎結(jié)石。為了預防結(jié)石的發(fā)生，應保持每天足夠的飲水量，并注意合理飲食和藥物使用。
