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需要判斷是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱,然后再選擇相應(yīng)的水果和食物。

一、風(fēng)熱感冒,如果患有風(fēng)熱感冒,常常會出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤和大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀。出現(xiàn)此類情況建議多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷等,能起到清熱瀉火的輔助作用。食物方面可以吃一些綠豆湯等,能達(dá)到就清熱降火的目的。

二、風(fēng)寒感冒,如果得了風(fēng)寒感冒,可以出現(xiàn)怕冷、身體僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲表現(xiàn),甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀。建議吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃热缙咸?、蘋果、桃子等。可以吃山藥粥、小米粥等食物,必要時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪?,能起到暖胃、散寒的作用?/p>

一定要分清是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,再選擇合適水果和食物,如果有必要建議配合一些藥物處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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