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小孩不吃肉有什么辦法

周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院兒科

2022-05-2313407次

小孩不吃肉一般可以采用改變烹飪方式、肉搭配其它食材等方式，同時還要調(diào)節(jié)小孩的腸胃，補(bǔ)充維生素和微量元素等。

1、改變烹飪方式：

假如小孩不吃肉，可以試著改變烹飪方式。平常直接煮肉和炒肉，不妨試著做一些肉粥、混沌和餃子。同時家長要提高自己的廚藝水平，把肉做的更加香甜味美，色澤艷麗，看起來食欲大振。

2、肉搭配其它食材：

可以把肉搭配海鮮、蔬菜、水果等，使肉成為配角，小孩在潛移默化中就會食用下去。

3、調(diào)節(jié)小孩的腸胃：

小孩不吃肉是偏食挑食的行為，其腸胃大多存在問題，有時候是消化不良和腸胃病導(dǎo)致，可以去醫(yī)院查明具體原因，然后對癥治療。小孩可以服用嬰兒健脾散、媽咪愛等調(diào)節(jié)腸胃，也可以服用保和丸和大山楂丸等健胃。

4、補(bǔ)充維生素和微量元素：

小孩缺乏維生素會導(dǎo)致厭食挑食，可以通過口服維生素和葡萄糖進(jìn)行調(diào)節(jié)。同時還要補(bǔ)充小孩的微量元素，如鋅和鐵等，可以很好的增進(jìn)食欲。

以上內(nèi)容僅供參考

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