乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機體運動和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進(jìn)行時，也會產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點：一、運動要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運動，盡量減少無氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運動。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。
乳酸是怎么形成的
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2022-06-2212286次
以上內(nèi)容僅供參考
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粉刺是怎么形成的？粉刺是常見的一種皮膚病，是由于熬夜、吃辛辣刺激的食物引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致毛囊皮脂腺導(dǎo)管阻塞，或者濫用化妝品、清潔不到位導(dǎo)致毛孔堵塞等，另外還有女性月經(jīng)前激素水平改變等這些原因都可以形成粉刺。所以，對于皮膚敏感容易長粉刺的患者，在平時需要注意面部清潔、每天用溫水洗臉1-2次，不要濫用化妝品，還可以貼敷修復(fù)型的妙醫(yī)面膜，它在冷敷理療的基礎(chǔ)上，有很好的修復(fù)皮膚屏障的作用，緩解皮膚刺激。如果不幸長了粉刺，可以遵醫(yī)囑使用達(dá)芙文阿達(dá)帕林凝膠治療，阿達(dá)帕林適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現(xiàn)的輕中度尋常痤瘡的治療，不含有激素，經(jīng)毛囊滲透，可以對粉刺起到溶解的作用，改善皮膚問題。同時，需要注意的是，不要總用手摸臉，以免沾染上手上的細(xì)菌，還要注意勤換枕巾、毛巾等物品，避免形成粉刺。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1641次
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鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-09 46158次
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王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 29158次
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隱睪是怎么形成的首先，我們睪丸在胚胎時期，它的發(fā)育是在后腹腔形成的，在腹膜后它形成的過程中隨著胎齡的不斷增長，這個睪丸是逐漸下降，一般在出生的時候睪丸就可以完全下降到陰囊，那么在這個過程中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題都可能導(dǎo)致這種睪丸在這個下降的過程中，出現(xiàn)停止，從而就引起隱睪這種疾病，隱睪往往與一些內(nèi)分泌的因素，一些激素的分泌異常以及一些物理機械性的因素有關(guān)，比如在胚胎時期，在懷孕期間可能有一些激素分泌的異常，可以導(dǎo)致這種隱睪的出現(xiàn)。還有像一些睪丸引帶它發(fā)育異?；蛘吒揪蜎]有睪丸引帶，從而引起這種睪丸下降不全，從而出現(xiàn)隱睪，還有像一些解剖性因素的異常也可以導(dǎo)致隱睪的出現(xiàn)。語音時長 1:22”
熊思清
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侯立城
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王世平
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2018-12-27 1402次
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袁曉勇
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潘永源
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