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貧血是不會導(dǎo)致白頭發(fā)的。

如果有白頭發(fā)的癥狀,很有可能是有腎虛的癥狀,因為氣血虧虛,是由于先天不足導(dǎo)致的,是不會引起白頭發(fā)的。

建議大家應(yīng)該注意保持心情舒暢。如果有貧血的癥狀,可以多吃一些含鐵量較高的食物,像黑芝麻、紅小豆、還有紅棗以及桂圓等,也可以用桂圓、紅棗和紅小豆熬湯,每天喝兩杯,有助于補氣血。

平時也可以多吃一些動物的肝臟,以及動物血,這對于補鐵是有很好的幫助。

也可以吃一些富含維生素c的水果和蔬菜,有助于身體鐵質(zhì)的吸收,避免浪費,平時也可以多曬太陽,讓陽光直接照射,也能夠促進體內(nèi)微量元素的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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