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• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時(shí)容易抑郁，平時(shí)不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都聽音樂(lè)，多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛，要鼓勵(lì)病人不要獨(dú)居，經(jīng)常交友，參加文體活動(dòng)。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3461次

• 口干舌燥的人該如何調(diào)理身體

  口干舌燥的人可以食用些生津的食物，如蘋果、甘蔗、葡萄等緩解癥狀，也可以使用中藥黃芪、黨參、白術(shù)等代茶飲。如果效果不好還可以服用些補(bǔ)氣血的中成藥，效果都是不錯(cuò)的。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，合理飲食，保持好心態(tài)?？诟缮嘣锏膯?wèn)題經(jīng)常發(fā)生在女性朋友身上，從中醫(yī)角度分析口舌干燥多是由于陰虛津虧導(dǎo)致的，陰虛虛火內(nèi)擾，虛熱耗傷津液從而導(dǎo)致口干舌燥?，F(xiàn)代社會(huì)中一些常見的經(jīng)常熬夜、房事過(guò)度、久病體虛、年老體弱等問(wèn)題都會(huì)引起陰虛津虧?？紤]到動(dòng)物類補(bǔ)益中藥性燥熱，容易上火，患者可以遵醫(yī)囑使用植物類的補(bǔ)益中成藥補(bǔ)虛生津，益氣養(yǎng)血，比如云南白藥氣血康口服液，可以補(bǔ)氣生血，化陰生津，并且藥物中不含有動(dòng)物藥成分，植物補(bǔ)益，補(bǔ)而不燥，溫補(bǔ)而不上火，適合陰虛津虧所致口干舌燥患者服用調(diào)理。此外中醫(yī)講究藥食同源，因此在服用藥物期間可以吃些山藥，大棗，桑葚等食物，這樣補(bǔ)氣血的效果會(huì)更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:28
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-21 60022次

• 體質(zhì)差的患者該如何調(diào)理身體
  在臨床上體質(zhì)差的患者調(diào)理身體的方法大致有以下幾個(gè)方面：第一，改善不良的生活方式，體質(zhì)差的患者往往有不良的生活方式，包括暴飲暴食，得不到良好的休息，吸煙飲酒，過(guò)度的熬夜，過(guò)度的應(yīng)酬以及其他一些相關(guān)的不良生活方式，只有這些不良的生活方式從根本的改善，體質(zhì)差才能夠得到緩解。第二，可以應(yīng)用一些藥物來(lái)緩解體質(zhì)差、免疫力低下，常常會(huì)選擇一些中藥，比如黃芪，黨參，太子參，人參，也可以選擇百令膠囊或者冬蟲夏草其他的制劑口服來(lái)緩解體質(zhì)虛弱。第三，應(yīng)用一些中醫(yī)理療方法來(lái)緩解體質(zhì)虛弱或者改善體質(zhì)差效果比較明顯，比如應(yīng)用針刺治療，艾灸治療或者其他相關(guān)的理療方法。也可以進(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，改善人體的機(jī)能，從而改善體質(zhì)差的狀況，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)包括游泳，騎自行車，慢跑或者練瑜伽等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-08 10352次

• 濕熱體質(zhì)該如何從飲食調(diào)理身體
  濕熱體質(zhì)，平時(shí)要吃一些具有清熱化濕，健脾功效的食物，如薏仁、蓮子、茯苓、綠豆、鴨肉、冬瓜、苦瓜、西瓜、竹筍、山藥、白菜、茄子、海帶等，能夠起到化濕的功效；要少食辛辣、刺激、油膩性食物，如狗肉、牛肉、羊肉、白酒等，否則會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)濕熱之邪，從而加重癥狀。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以做一些運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)，如中長(zhǎng)跑、爬山等；要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜。可以口服中成藥龍膽瀉肝丸，能夠起到清肝膽，利濕熱的功效。若是夏季暑濕較重的患者，可以口服藿香正氣軟膠囊，能夠起到芳香化濕的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-10 10072次

• 體質(zhì)差的患者該如何調(diào)理身體
  病情分析：對(duì)于體質(zhì)差的患者來(lái)說(shuō)，首先要避免勞累，避免熬夜，還要保證充足的睡眠，最好養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，飲食上可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、大豆及其制品、瘦肉、魚肉等，適量的吃一些新鮮的綠葉蔬菜以及水果，進(jìn)餐時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。進(jìn)餐后應(yīng)積極進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議：對(duì)于體質(zhì)比較差的患者，可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥要以面診醫(yī)生辯證后指導(dǎo)為準(zhǔn)，也可以通過(guò)針灸進(jìn)行治療，增強(qiáng)免疫力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1302次

• 肝郁引起體質(zhì)差該如何調(diào)理
  病情分析：肝郁而引起的體質(zhì)差，可以參考以下調(diào)理方法：1、如應(yīng)用中藥湯劑，逍遙丸、柴胡疏肝丸等藥物以疏肝解郁；2、或者用雙手呈半握拳狀，敲打兩側(cè)脅肋部、或大腿內(nèi)外側(cè)以疏通肝經(jīng)。意見建議：建議大家一定要經(jīng)專業(yè)人員面診后辨證論治，選方用藥調(diào)理；平時(shí)要心情舒暢，情緒平穩(wěn)，多與人交流，清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，禁食辛辣油膩等肥甘厚味。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1601次

• 體質(zhì)差的患者該如何調(diào)理身體
  在臨床上體質(zhì)差的患者調(diào)理身體的方法大致有以下幾個(gè)方面：第一，改善不良的生活方式，體質(zhì)差的患者往往有不良的生活方式，包括暴飲暴食，得不到良好的休息，吸煙飲酒，過(guò)度的熬夜，過(guò)度的應(yīng)酬以及其他一些相關(guān)的不良生活方式，只有這些不良的生活方式從根本的改善，體質(zhì)差才能夠得到緩解。第二，可以應(yīng)用一些藥物來(lái)緩解體質(zhì)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2678次

• 身體體質(zhì)差、抵抗力差如何調(diào)理
  身體體質(zhì)差、抵抗力差可以通過(guò)飲食、充足睡眠、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理，對(duì)身體健康有比較大的好處。1、飲食：平時(shí)的飲食中可以攝入各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如奶類、蛋類、肉類、水果以及蔬菜等，另外三餐也要定時(shí)定量，各種營(yíng)養(yǎng)在進(jìn)入體內(nèi)后可以分散到多個(gè)免疫系統(tǒng)，從而提高身體的抵抗力。2、充足睡眠：還需要保持規(guī)律的作息習(xí)慣
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次