手臂不長(zhǎng)肉可能是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е?，需要根?jù)病因處理。
1、遺傳因素：如果有家族遺傳，會(huì)導(dǎo)致身體骨骼偏小，同時(shí)體型偏瘦，導(dǎo)致身體不長(zhǎng)肉，屬于正常現(xiàn)象，一般不需要特殊治療。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：如果經(jīng)常偏食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響體內(nèi)的脂肪，從而引起不長(zhǎng)肉，甚至還會(huì)出現(xiàn)渾身乏力以及面色蒼白，可以多吃一些含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物改善，比如雞胸肉、雞蛋、胡蘿卜、番茄等，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于手臂長(zhǎng)肉。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果日常生活中長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響肌肉生長(zhǎng)的速度，導(dǎo)致手臂偏瘦，需要做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如仰臥起坐、伸手運(yùn)動(dòng)的，能夠促進(jìn)局部肌肉生長(zhǎng)。
除了以上論述的原因以外，還有可能是糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病導(dǎo)致，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
